Введение к работе
АКТУАЛЬНОСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ. Активно развивающиеся в последние годы исследования двигательной активности разных социально-демографических групп населения позволили выявить некоторые закономерности и взаимосвязи таковой с физическим состоянием контингента. В этом плане в первую очередь следует отметить работы Л.Н.Нифонтовой (1977-1994), В.Н.Жолдака (1975-1985), Е.А.Пороговой, Л.Я.Иващенко с соавт.(1986), В.И.Тхоревского (1980-1985), К.Купера (1987), Я.Мергаутовой (1978). Однако указанные исследования в первую очередь касались профессионально-прикладных и возрастно-половых аспектов и в гораздо неньшей степени - вопросов региональных (климато-географическнх, этно-территориальных и др.) особенностей, которые предполагают рассмотрение вопросов взаимосвязи различных по содержанию видов физкультурно-спортнвной активности с бытовой и профессиональной, включая трудовую деятельность рекреационной направленности. При этом важно подчеркнуть, что клнмато-ге-ографмческие особенности региона и культурно-бытовые традиции населения, проживающего на конкретной территории, могут быть определяющими в плане содержания двигательных режимов, обеспечивающих должный уровень физического состояния.
Следует отметить также,что большинство работ носило констатирующий характер и в гораздо меньшей степени исследовались проблемы определения перспектив разных видов двигательной активности, в том числе конкретных видов физических упражнений в целях обеспечения рациональных реянмов двигательной активности для конкретных социально-демографических групп населения. Методические же аспекты обеспечения самостоятельных занятий исследовались как бы параллельно, вне контекста содержания различных режимов двигательной активности и региональных особенностей, определяющих предпочтения и мотивации в сфере физкультурно-спортнвной активности контингента.
В то же время ощущается настоятельная потребность в такого рода исследованиях, особенно в условиях социальной нестабильности, когда особое внимание стало уделяться вопросам социальной оправданности времени, отводимого на конкретную деятельность, в том числе и физкультур-но-спортивную. Настоящее исследование и было направлено на восполнение существующего в научно-методической литературе пробела.
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ. Выявить влияние различных по объему и содержа-
нию видов двигательной .активности на физическое состояние взрослого мужского населения Армении.
РАБОЧАЯ ГИПОТЕЗА. Должный уровень физического состояния взрослого самодеятельного населения можно обеспечить лишь при учете взаимосвязи бытового, профессионально-трудового и специализированного (фиэкультур-но-спортивного) компонентов двигательной активности, а также региональных климато-географического особенностей и национально-культурных традиций, определяющих мотивации и содержательные, преимущественно двигательные предпочтения контингента в сфере физической культуры.
ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Мужское население Армении второго зрелого возраста с различной степенью включенности в двигательную активность.
ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Содержание различных режимов двигательной активности и их влияние на физическое состояние контингента.
В исследовании были поставлены следующие ЗАДАЧИ:
-
Выявить структуру, содержание и объемы двигательной активности взрослого мужского городского населения Армении.
-
Определить особенности физического состояния и образа жизни мужчин второго зрелого возраста в зависимости от объемов и содержания режимов двигательной активности.
-
Конкретизировать способы дозирования нагрузки на основе психофизического шкалирования при занятиях физическими упражнениями.
При решении поставленных задач использовались следующие МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:
теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы;
педагогическое тестирование;
социологические и социально-психологические методы в форме анкетирования и стандартизированного интервью;
педагогический эксперимент;
методы математической статистики.
ОРГАНИЗАЦИЯ И КОНТИНГЕНТ ИССЛЕДОВАНИЯ: Исследование проводилось в Армении в городах и поселениях городского типа в 1985-1990 гг. поэтапно.
Первый этап включал выбор темы, разработку общей концепции и схемы исследования, его программы, разработку инструментария и апробацию в пилотажном исследовании.
На втором этапе проведено полевое исследование, в котором в совокупности с сопоставляемыми контингентами приняло участи свыше 4 тысяч человек, из которых мужчины второго зрелого возраста составили 3 225 человек. По результатам этого этапа была выявлена реальная ситуация в отношении особенностей физического состояния контингента в зависимости
- 5 -от режимов двигательной активности.
На третьем этапе разработана программа педагогического эксперимента, реализованная 1988-1990 гг. В различных программах педагогического эксперимента приняло участие 157 человек в возрасте 40-60 лет.
Четвертый этап - подведение итогов и обобщение результатов педагогического эксперимента, оформление диссертационной работы.
НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ. Получены новые научные данные об объеме И особенностях содержательного Компонента двигательной активности мужчин второго зрелого возраста, проживающих в городских поселениях Армении, региональных особенностях взаимодействия бытового, профессионально-трудового и физкультурно-спортивного компонентов двигательных режимов и их влияния на физическое состояние указанного контингента; разработаны подходы к методическому обеспечению одной из наиболее распространенных форм самостоятельной физкультурной активности исследуемого контингента - оздоровительному бегу.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ работы определяется полученными данными о влиянии объема и содержания конкретных двигательных режимов на физическое состояние состояние контингента мужчин второго периода зрелого возраста и методическому обеспечению занятий физическими упражнениями. Это позволяет расширить теоретико-методические аспекты знаний по использованию специально организованной двигательной активности при работе с указанным контингентом.
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ диссертационного исследования заключается в разработке методических рекомендаций по организации здорового образа жизни, включающего рациональный режим физкультурно-спортивной' активности, а также дозированию нагрузки по самоконтролю, основанному на психофичесхой оценке для занимающихся оздоровительным бегом.
На защиту выносятся следующие ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ:
-
Вопреки широко распространенному мнению о достаточно большой' вовлеченности мужского населения Армении в активные занятия физическими упражнениями режимы двигательной активности мужского, городского на.-селекия Армении второго периода зрелого возраста далеки от оптимальных: не более четверти всего контингента вовлечено хотя бы в эпизодические занятия физическими упражнениями,. причем из них 8-10% имеют рациональный по объему и содержанию двигательные режимы.
-
Двигательные режимы объемом до 3-х часов в недельном цикле в лучшем случае лишь компенсируют (как правило, далеко не полностью) негативные социальные воздействия на физический статус взрослого мужского населения, в связи с чем рациональный режим специально организован
ной физкультурной активности для указанного контингента должен быть не мене 3-6 часов в недельном цикле.
-
Структура приобщенности к основным видам физических упражнений в период второго зрелого возраста претерпевает существенные изменения (коэффициент ранговой корреляции Спирмена при сопоставлении групп 41-50 и 51-60 лет находится на низком уровне значимости и равен всего 0,05), причем в первую очередь это касается соотношения форм организованных и самостоятельных занятий.
-
Интенсивность нагрузки при оздоровительном беге для лиц второго периода зрелого возраста целесообразно нормировать по субъективной оценке тяжести нагрузки, соотнесенной с ЧСС в процентах от максимальной, характерной для их возрастной группы. Основным субъективным критерием достижения критической величины является момент нарушения свободной речи.
СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИОННОЙ РАБОТЫ. Диссертационная работа изложена на страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы и приложений. В тексте диссертации приводится 16 таблиц и 2 рисунка. Приложения составляют анкета и 2 акта внедрения.