Введение к работе
Актуальность исследования. На современном этапе развития нашего общества особую социальную значимость имеет проблема физического состояния, сохранение и укрепление здоровья, профилактика различного рода заболеваний населения России. Возрастание ценности жизни, физического и психического здоровья, активного долголетия и реализация индивидуальности человека все чаще рассматриваются как критерии социального прогресса общества.
В настоящее время имеется большое количество научно-методических работ по различным аспектам здорового образа жизни, оздоровительной, лечебной и рекреационной физической культуры (Е.А. Бондаревский, 1983; P.M. Кадыров, А.А. Нестеров, В.А. Щеголев, 1989; В.В. Приходько, 1992; М.Я. Виленский, 1996; В.Ю. Волков и др., 1996, 2001; Г.И. Пара, 1996; Т.В. Састамойнен, 1996; Г.П.Виноградов, 1997; В.И. Григорьев, 2000; Т.Г. Меньшуткина, 2000; В.А. Ананьев и др., 2001; А.И. Суханов, 2002; С.А. Тюрин, 2002; А.В. Кузнецов, 2003; А.Ю. Федорова, 2003; О.А. Чурганов, 2004 и др.).
Вместе с этим, продолжается социально-экономическое расслоение общества и изменение интересов населения в сфере физической культуры и спорта. Это в значительной степени связано с переходом страны на основы рыночной экономики. В связи с этим, сфера физической культуры, в основном, перешла на платные услуги, а это повлекло за собой создание новых физкультурно-оздоровительных образований в виде оздоровительных, спортивно-оздоровительных комплексов, клубов, профилактических центров при больницах, гостиницах, домах отдыха, крупных предприятиях и научных учреждениях.
Каждое из перечисленных выше учреждений имеет, как правило, водную зону, в которую входят бассейн, душевые, сауны, гидромассажные и др. средства оздоровления и профилактики здоровья населения. В большинстве из этих образований для населения разного возраста, уровня здоровья и физической подготовленности разработаны многочисленные программы здоровья (В.К. Бальсевич, 1990; П. Иванов, 1991; Г.И. иаталова, 1994; Г.И. Пара, 1996; Т.В. Састамойнен, 1996; А.И. Погребной, 1997; С.Я. Чумаев, 1999; В.В. Бурьян, 2002; А.Ю. Федорова, 2003 и др.).
Однако, появление новых объединений подобных спортивно-развлекательному комплексу (СРК) "Нептун" вызвало потребность научного обоснования особенностей его деятельности, в том числе в сфере оздоровительной физической культуры с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья.
Проведенный анализ изучаемой проблемы показал, что в
современных экономических условиях при появлении в обществе среднего
класса, людей среднего достатка, для "г-""У"""тп их к рлатным занятиям
оздоровительной направленности, необходімЗД&іІММКОМЯГОііхї<Іование
I МБЛИаТЕКА Г
структуры и способов функционирования СРК, а также для выяснения возможности использования традиционных и нетрадиционных плавательных средств для привлечения человека к здоровому образу жизни, адекватных его состоянию здоровья, уровню физической подготовленности, потребностям и индивидуальным особенностям. Все это требует научного обоснования не только для повышения посещаемости (а, следовательно, и доходности) СРК, но и влияния занятий оздоровительной направленности, проводимых в нем, на физическое развитие, функциональное состояние и динамику совершенствования психических и двигательных качеств его посетителей. Все изложенное выше и обусловливает актуальность данного исследования.
Гипотеза исследования основана на том, что эффективность оздоровительной деятельности спортивно-развлекательного комплекса "Нептун" можно повысить, если соблюсти следующие условия:
учитывать общие биолого-педагогические закономерности управления физическим состоянием людей различного пола, возраста, состояния здоровья и физической подготовленности в соответствии с их социально-экономическими возможностями и условиями жизнедеятельности;
разработать и экспериментально проверить содержание и методику проведения занятий оздоровительным плаванием с использованием традиционных и нетрадиционных плавательных средств для мужчин и женщин среднего возраста, имеющих отклонения в состоянии здоровья.
Объект исследования - оздоровительное плавание с людьми страдающими сколиозом и ожирением.
Предмет исследования - организация оздоровительного плавания в условиях деятельности спортивно-развлекательного комплекса.
Цель исследования - разработать и обосновать содержание и методику оздоровительного плавания для людей среднего возраста, страдающих сколиозом и ожирением, в условиях деятельности спортивно-развлекательного комплекса.
Задачи исследования.
-
Изучить особенности деятельности спортивно-развлекательного комплекса, структуру интересов и степень удовлетворенности людей занятиями в водной среде, а также ее возможностями для улучшения их состояния здоровья.
-
Определить состояние здоровья клиентов СРК, посещающих его водную зону, и на этой основе разработать содержание и методику использования традиционных и нетрадиционных плавательных средств для мужчин и женщин с отклонениями в состоянии здоровья.
-
Экспериментально оценить эффективность воздействия разработанных плавательных средств на здоровье, уровень повышения функциональных _ возможностей, психическое состояние и степень развитияуфизичееких качествучастников эксперимента.
< » і MlUH ft.»»* і
: ,,»,,.«,!* * |
- - V" *<
Теоретическая основа исследования базируется на законах и принципах материалистической диалектики, позволяющих раскрьпъ суть оздоровительной направленности занятий в водной зоне, как совокупности сложных педагогических процессов и явлений в их взаимосвязи и взаимообусловленности с социальной парадигмой деятельности СРК, психического и физического здоровья человека. Теоретической основой данного исследования служат выводы специалистов в области теории оздоровительной и лечебной физической культуры (Н.М. Амосов, Г.П. Виноградов, В.П. Войтенко, В.Ю. Волков, Б.В. Ендальцев, Р.М. Кадыров, В.Л. Марищук, Т.Г. Менынуткина, А.А. Нестеров, А.И. Суханов, В.А. Щеголев, А.Г. Щуров и др.) и в области теории физической культуры (Ю.В. Верхошанский, В.М. Выдрин, В.М. Зациорский, В.М. Кряж, Л.П. Матвеев, В.В. Миронов, В.П. Платонов, Н.И. Пономарев и др.).
Методы исследования. В процессе экспериментальных исследований были использованы следующие методы: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, опрос, педагогические наблюдения, тестирование динамики состояния здоровья, физического развития, функционального и психического состояния, физической подготовленности испытуемых, педагогические эксперименты, математическая обработка результатов исследования с использованием ЭВМ.
Организация исследований. Экспериментальные исследования проводились в период 2000 - 2003 гг. на базе спортивно-развлекательного комплекса "Нептун". К исследованиям были привлечены спортивные врачи, врачи рентгенологи, тренеры и инструкторы СРК.
Исследование проводилось в три этапа.
На первом этапе (2000 - 2001гг.) проводился анализ научно-методической литературы и особенностей деятельности СРК "Нептун".
На втором этапе (2001 -2002 гг.) исследовалось состояние здоровья 376 мужчин и 420 женщин клиентов СРК "Нептун". На основе данных обследования был проведен годичный первый педагогический эксперимент на 52 мужчинах и 85 женщинах зрелого возраста, имеющих сколиоз I и II степени. В процессе этого эксперимента разрабатывались средства и методы оздоровительной работы в водной среде. Изучались потребности и мотивация людей среднего достатка в выборе вида физической активности. Устанавливалась степень влияния выполняемых специальных противосколиозных плавательных упражнений на физическое, функциональное и психическое состояние участников эксперимента.
На третьем этапе (2003 г.) продолжалось исследование деятельности водной зоны СРК "Нептун" с принятием решений на расширение программ оздоровительной направленности для клиентов с
учетом их потребностей и состояния здоровья. В этот же период был проведен второй годичный педагогический эксперимент.
Во втором педагогическом эксперименте приняли участие 21 мужчин и 25 женщин зрелого возраста, имеющих избыточный вес. В ходе этого эксперимента проверялась эффективность традиционных и нетрадиционных средств применяемых на занятиях в водной среде, их влияние на состояние здоровья, уровень расширения функциональных возможностей организма, физическое и психическое состояние испытуемых.
Научная новизна и теоретическая значимость работы. Выявлены наиболее посещаемые клиентами часы суток, дни недели и месяцы года. Обоснованы основные мероприятия расширения сферы услуг для привлечения новых клиентов к занятиям оздоровительным плаванием в менее посещаемые дни и часы. Установлена социальная группа активной части клиентов, посещающих бассейн не реже двух раз в неделю. Определены основные мотивы и степень удовлетворенности клиентов посещениями СРК.
Установлены группы заболеваемости, основными из которых являются: сколиоз, ожирение, остеохондроз, болезни почек, гипертония, гипотония, вегето-сосудистая дистония и варикозное расширение вен. Определена структура потребностей и мотивов занятий оздоровительным плаванием мужчин и женщин, имеющих сколиоз и ожирение. Теоретически обоснованы и целенаправленно отобраны, систематизированы и апробированы традиционные и нетрадиционные средства оздоровительного воздействия на организм занимающихся в зависимости от отклонений в состоянии здоровья и их физической подготовленности.
Разработана методика проведения занятий с применением средств СРК (бассейн, души, гидромассаж, сауны, солярий, массажный кабинет) в сочетании с плаванием противосколиозными способами, а также использованием в занятиях с женщинами упражнений гидроаэробики и упражнений "Аква-Тай" в занятиях с мужчинами с целью снижения массы тела и улучшения их здоровья.
Экспериментально установлено, что систематические занятия в водной среде в течение года людей среднего возраста, имеющих сколиоз и избыточный вес (ожирение), оказывают положительное влияние на их здоровье, функциональное состояние, сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы, опорно-двигательный аппарат, способствуют увеличению силы, аэробной выносливости, подвижности суставов и улучшают эмоциональное состояние.
Полученные экспериментальные данные стали предпосылкой для формирования теоретических и методических основ дисциплины
"Оздоровительное плавание" и разработки учебных программ подготовки специалистов в этой сфере деятельности.
Практическая значимость работы заключается в том, что установлены средства повышения рентабельности деятельности СРК "Нептун" и внедрены в практику его работы. Разработаны и внедрены жесты, с помощью которых, происходит управление занятиями оздоровительным плаванием.
Разработаны и внедрены в практику работы СРК новые технологии использования средств оздоровительной направленности на занятиях в водной среде с женщинами и мужчинами среднего возраста, имеющими отклонения в состоянии здоровья (сколиоз, или ожирение). Разработаны и внедрены практические рекомендации для тренеров-инструкторов, правила организации и планирования занятий оздоровительным плаванием с применением нетрадиционных средств в зависимости от группы заболевания. Результаты исследований внедрены: в учебный процесс Санкт-Петербургской академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта; на трех международных обучающих семинарах "Водный калейдоскоп", проводимых на базе Международного делового центра "Нептун". Основные результаты работ доложены на научно-практических конференциях в 2002 и 2003 годах. По теме диссертации опубликовано 11 работ.
Основные положения, выносимые на защиту:
-
Особенности деятельности СРК "Нептун" состоят в том, что в рамках своего архитектурного сооружения можно достигнуть привлечения предельно допустимого количества клиентов за счел гибкой ценовой политики; внедрения новых оздоровительных технологий; расширения сферы предоставляемых услуг и повышения их качества; постоянного обучения своего тренерского, инструкторского и обслуживающего персонала. С целью рекламы деятельности СРК используются средства массовой информации, иллюстрированные журналы, газеты, макеты и издание специальных буклетов.
-
Результаты изучения состояния здоровья клиентов СРК позволили определить и разработать содержание оздоровительных занятий в водной среде с учетом групп заболеваемости, мотивов движущих занимающимися и их индивидуальных особенностей.
3. Дифференцированный подход в применении специально
направленных плавательных упражнений различной динамической
структуры для развития силы глубоких и поверхностных мышц спины
мужчин и женщин, имеющих сколиоз, которые выполняются в воде на
задержке дыхания при полном вдохе в сочетании с гидромассажем и
сауной, позволяют обеспечить достоверное улучшение их
функционального, психического и физического здоровья.
4. Технология проведения оздоровительных занятий в водной среде с людьми, имеющими избыточный вес, должна включать в себя сочетание традиционных и нетрадиционных (гидроаэробика для женщин и "Аква-Тай" для мужчин) упражнений, выполняемых в аэробном режиме энергообеспечения. Программа занятий строится поэтапно: первый этап (начальный) - изучение базовых упражнений оздоровительных способов плавания и упражнений гидроаэробики для женщин и упражнений "Аква-Тай" для мужчин; второй этап (углубленный) - увеличение продолжительности безостановочного плавания и координационной сложности нетрадиционных упражнений; третий этап (совершенствование) - постепенное повышение плавательных физических нагрузок и доведение их до возможного максимума индивидуального для каждого из занимающихся с целью достижения запланированного уровня их физического развития и функционального состояния.
Достоверность результатов и основных выводов диссертации обеспечена теоретическим обоснованием исследовательской концепции; применением современных методов исследования, адекватных поставленным задачам; репрезентативностью выборки испытуемых и статистической достоверностью полученных результатов.
Апробация и внедрение результатов исследования.
Результаты исследований апробированы и внедрены в учебный процесс кафедры плавания ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, в работу водной зоны спортивно-развлекательного комплекса "Нептун" и в работу трех семинаров "Водный калейдоскоп" при Международном деловом центре "Нептун". Основные материалы исследования опубликованы в 11 научно-методических трудах автора общим объемом 2 п.л.
Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и приложений. Ее объем составляет 232 страницы компьютерного текста, включая 11 рисунков, 18 таблиц и 8 приложений. Список использованной литературы включает 296 источников, из них 27 - на иностранном языке.
Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИОКР Госкомспорта России на 2000-2005 гг., направление 01, тема 01.03.00.