Педагогические аспекты применения средств восстановления в фигурном катании на коньках Варданян, Асмик Нориковна

Введение к работе

Актуальность темы исследований. Б фигурном катании на кинь-;ах активно ведется поиск более эффективных средств и методов под-'отовки спортсменов (И.Б.Абсалямова. 1973; Е.А.Великая. 1990; Ы.В. Гришина, 1991; Я.Н.Гросс. 1986; Н.И.Лрошникова, 1973; А.Н.Ьшыин. :966; Т.К.Москвина, 1975; Т.Б.Скуратова, 1967; А.А.Четверухин, :965 и др.).

Как известно, одним иа важнейших элементов подготовки спортсменов является применение различных восстановительных средств и іетодов (Ю.В.Верхошанский, 1985; Ц.А.Годик, 1986; А.Д.Матвеев, !991; В.Н.Ллатнов, 1988; А.В.Родионов, 1990; Ю.И.Смирнов, 1967; І.А.Стенин, I9B8 и др.). Восстановительные средства и методы юзволяют повысить работоспособность спортсменов и в значительной ітепени оптимизировать тренировочный процесс (А.А.Бирюков, 1990; ,.А.Воробьев, 1989; В.А.Геселевич, 1992; В.И.Дубровский, 199I; 1.П.Зотов, 1990; А.П.Лаптев, 1993; С.Н-Ыоногаров, 1986 и др.).

В настоящее время в подготовке спортсменов, особенно в под-отовительном периоде все шире применяются тренировки спортсменов і сраднегорье, которые способствуют повышению спортивной работоспо-ооности (Д.А.Алипоз, 1969; С.А.Гониянц, 1971; А.Г.Зима, 1968; ,.М.Миррахимов, 1978; Ф.П.Суслов, 1983; В.С.Финогенов, 1993 и др.).

Анализ литературных данных показывает, что в фигурном ка-ании на коньках недостаточно разработаны педагогические аспекты рименения различных восстановительных средств и методов, а таю-:;е ало изучены особенности проведения тренировок в подготовительном ериоде в условиях среднегорья. Однако это разделы подготовки фи-уристов в настоізцее время являются весьма актуальными.

Лель и задачи исследований. Цель исследования - исследовать инсмпку процессов утомления и восстановления у фигуристов при одготоеке з обычных условиях и в среднегорьз м на основании этого аз'работать а экспериментально проверить эффективность применения азличшх комплексов восстановительных средств.

Для достижения указанной цеди были поставлены и решены следующие задачи:

.I. Изучить в подготовительной периоде динамику процессов утомления и восстановления у фигуристов а недельной тренировочном цикле при подготовке в обычных условиях г.Еревана.

1. Разработать и экспериментально проверить-комплекс восстановительных средств для применения его в недельных тренировочных циклах у фигуристов в обычных условиях г.Еревана.

2. Разработать и экспериментально проверить влияние и эффективность двух комплексов восстановительных средств в процессе подготовки фигуристов в среднегорье.

3. Разработать научно-методические рекомендации по применению комплексов восстановительных средств при подготовке фигуристов в обычных условиях и в среднегорье.

Рабочая гипотеза - предполагалось,. что применение комплексов восстановительных средств позволит оптимизировать тренировоч-- ный процесс фигуристов в подготовительном периоде в обычных условиях в среднегорье за счет положительного влияния на функциональное состояние и работоспособность спортсменов, а также ускорение восстановительных процессов.

Предметом исследования являлась динамика процессов утомления и восстановления у фигуристов в недельных тренировочных мик-роцихлах под влиянием различных комплексов восстановления в подготовительном периоде в процессе тренировок в обычных условиях г.Еревана и в среднегорье Цахкадзора (1800-2200 м над уровнем моря).

Объектом исследования были юные фигуристы г.Еревана в воз
расте 14-15 лет. . -

Научная новизна заключается в том, что при подготовка фигу ристов в обычных условиях г.Еревана и в среднегорье Цахкадзора в результате проведения сравнительного последовательного и.сравнительного параллельного педагогических экспериментов было впервые

- выявлены педагогические аспекты динамики процессов утомления и восстановления у фигуристов в недельном тренировочном миктэоцикле в подготовительном периоде без применения восстановительных средств:

получены новые научные данные об эффективности применения I экспериментального комплекса восстановительных средств в недельном тренировочном микроцикле в процессе тренировок фигуристов в подготовительном периоде;

разработаны и прошли апробацию 2 экспериментальных комплекса восстановительных средств для применения в подготовительном периоде при тренировке фигуристов в условиях среднегорья г.Цахкадзораї

изучена динамика II показателей психофизиологических функций, характеризующих функциональное состояние и работоспособность фигуристов на протяжении трехнедельного тренировочного микроцикла в условиях среднегорья г.Цахкадзора с применением экспериментальных комплексов различных восстановительных средств;

определена по результатам сравнительного анализа наиболее высокая эффективность одного из двух экспериментальных

комплексов восстановительных средств при подготовке фигуристов в условиях среднегорья.

Теоретическое значение диссертации состоит а том, что при подготовке фигуристов в обычных условиях и в условиях среднегорья были научно-обоснованы:

педагогические положения разработки и применения комплексов восстановительных средств в недельных тренировочных циклах с учетом динамики психофизиологических функций:

оптимальные модели трех экспериментальных комплексов восстановительных средств для использования в недельных тренировочных микроциклах;

комплекс исследовательских методик для контроля за динамикой процессов утомления и восстановления в недельных тренировочных циклах.

Практическая значимость работы заключается в следующем:

результаты динамических наблюдении о развертывании процессов утомления и восстановления в недельных тренировочных мнкроциклах позволяет более целенаправленно управлять педагогическим процессом при подготовке фигуристов:

полученные данные о динамике функционального состояния и работоспособности фигуристов в трех недельных мнкроциклах в

ореднегорья дамт основание для рационального планирования подготовки в этих сложных .условиях;

разработаны и апробированы три экспериментальных комплекса восстановительных средств для недельных тренировочных МИК1.0ЦИКЛОВ при подготовке фигуристов в подготовительном периоде в обычных условиях и в среднегорье;

определена наибольшая эффективность одного из экспериментальных комплексов восстановительных средств при горной подготовке фигуристов;

выярлоны педагогические особенности повышения параметров тренировочных нагрузок у фигуристов в среднегорье при систематическом применении комплексов восстановительных средств;

разработаны практические рекомендации по комплексному применению восстановительных средств в процессе подготовки фигуристов в срвднегорье;

основные положения диссертации и практические рекомендации могут применяться с учетом необходимых корректив в подготовительном периоде спортсменами других видов спорта при тренировках в среднегорье.

Основные положения, выносимые на защиту

1. Установленные фазовые изменения процессов утомления

и восстановления у фигуристов в недельном тренировочном микро- ' цикле без применения восстановительных средств.

4. Экспериментальные данные о динамике психофизиологических функций у фигуристов в недельных тренировочных микроциклах при подготовке в горных условиях с применением различных восстановительных средств.

5. Выявленные в результате сравнительных последовательных и параллельных педагогических экспериментов показатели эффективности применения трех экспериментальных комплексов восстановительных средств при подготовке фигуристов в обычных условиях и з среднегорье.

Апробация и внедрение результатов исследований

Результаты исследований по теме диссертации обсуждались и получили - положительную оценку у специалистов на совместном заседании сотрудников кафедр педагогики, гигиены, экологии и спортсооружений и других кафедр Российской Государственной Академии физической культуры (1994 г.).

Материалы диссертации включены в учебные программы:

курса "Гигиена" для всех факультетов РГА5К;

курса "Фигурное катание на коньках";

спецкурса "Режим и восстановление спортсменов"для тренерского факультета РГАФК.

Результаты исследований и разработанные комплексы восстановительных средств используются при подготовке фигуристов.

Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводоз, практических рекомендации, приложения и списка литературы, который содержит 183 источника на русском языке и 26 источников на иностранных языках. Материал диссертации изложен на -ffC страницах машинописного текста, включает 16 сводных таблиц, 6 графиков.