Введение к работе
АКТУАЛЬНОСТЬ. Практика показывает, что в ускорении адаптации спортсменов к физическим нагрузкам, в достижении высшего спортивного мастерства и предупреждении у них деза-даптационных расстройств ведущую роль играют методы и средства повышения общей неспецифической резистентности организма (Солодков, 1990).
Известно, что слабые физические, химические или комбинированные воздействия, втом числе измененной газовой средой, являются факторами, тренирующими гомеостатические механизмы здорового человека. При длительном применении они приводят к установлению нового, более совершенного режима фазовых колебаний биохимических показателей.
В настоящее время объем тренировочной работы возрос на столько, что в циклических видах спорта дальнейшее его увеличение вызывает затруднения. Исходя из этого становится понятна необходимость изыскания возможности снижения объема и интенсивности мышечных нагрузок, не снижая эффективности функционирования жизненно важных систем (Агаджанян, Елфимов, 1986). Учитывая это, важное значение для подготовки спортсменов физиологи предпринимают поиск путей интенсификации физиологических функций безусиления мышечной деятельности.
Принимая во внимание то обстоятельство, что в генезе нарушений, возникающих при действии на организм физических наг-рузкок субмаксимальной и максимальной мощности, гипоксия, гипо- и гиперкапния играют ведущую роль, вполне логично прежде всего использовать адаптацию к данным факторам в качестве средства, повышающего устойчивость к дефициту 02 к недостатку и избытку С02; стимулирующего функционирование кар-дио-респираторной системы и приводящего на основе этого к росту физической работоспособности.
Все вышеизложенное определило основную цель и конкретные задачи исследования.
ЦЕЛЬ РАБОТЫ - изучить влияние тренировок с использованием резестивного дыхания и дыхания в замкнутое пространство на физическую работоспособность.
1) изучить изменение физической работоспособности и
состояния кардио-респираториой системы (КРС) под влиянием 3-
х недельного цикла тренировок с использованием резистивного
дыхания и дыхания в замкнутое пространство;
-
исследовать влияние на КРС нарастающей гипоксической гипоксии, гиперкапнии и резистивного дыхания;
-
раскрыть физиологические механизмы роста физической работоспособности и расширения резервов КРС после цикла тренировок и применением резистивного дыхания и дыхания в замкнутое пространство;
-
выявить характерные особенности воздействия на КРС дыхания с сопротивлением и гипоксически-гиперкапнических нагрузок.
НАУЧНАЯ НОВИЗНА. Дано физиологическое обоснование нагрузок с использованием резистивного дыхания и дыхания в замкнутое пространство (в состоянии покоя и в сочетании с мышечной деятельностью), повышающих мощность функциональных резервов кардио-респираторной системы, и на основе этого приводящих к росту физической работоспособности.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ РАБОТЫ. Подтверждена и физиологически обоснована возможность использования резистивного дьиания и гипоксически-гиперкапнических воздействий с целью оптимизации тренировочного процесса и повышения физической работоспособности как спортсменов (специализирующихся в циклических видах спорта),так и лиц не занимающихся спортом.
АПРОБАЦИЯ РАБОТЫ. Основные результаты исследования доложены на итоговых научных конференциях молодых ученых НИИ физической культуры (С-Петербург, 1990-1991), на международной конференции (С-Петербург, 1991).
Основные положения диссертации изложены в 4-х работах, опубликованных в отечественных изданиях.
Практически апробированно резистивное дыхание на спортсменах-биатлонистах сборной Коми АССР, использовавших данный вид нагрузок в тренировочном процессе.