Введение к работе
В последнее время на международной спортивной арене и внутренних соревнованиях страны резко обострилось спортивная конкуренция, поединки тяжелоатлетов становятся все более острыми и напряженными. В этих условиях достижение победы может опираться на нетрадиционные подходы к формированию технического мастерства атлетов, а так же на научные разработки техники выполнения соревновательных упражнений «рывок» и «толчок», входящих в двоеборье.
Одним из направлений современной спортивной науки в области тяжёлой атлетики является целенаправленное выделение значимых параметров рывка и толчка, их оперативная коррекция и тренировка.
Анализ научно-методической литературы показал, что в рамках биомеханических исследований до сих пор ни кто не проводил фазового деления рывка и толчка, опираясь на изменение прилагаемых усилий атлетом на штангу - динамическую модель. Мало изучена и кинематика перемещения общего центра масс атлета (ОЦМ атлета).
При формировании биомеханической структуры выполнения специально-вспомогательных упражнений в тяжелой атлетике не предпринималась попытка целенаправленного её изменения для дополнительного воздействия на атлета инерционными силами.
Вместе с тем, имеются достаточные основания утверждать, что изучение этих вопросов может стать одним из существенных резервов совершенствования технического мастерства тяжелоатлетов, роста спортивных результатов. Это и определяет необходимость и актуальность настоящей работы.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что структура специально-вспомогательных тяжелоатлетических упражнений, сформированных на анализе фаз динамической модели рывка тяжелоатлетов высокой квалификации с целенаправленным применением инерционных сил,
приведёт к повышению технической и скоростно-силовой подготовленности начинающих тяжелоатлетов.
Объект исследования - Педагогический процесс подготовки тяжелоатлетов в выполнении соревновательного упражнения «рывок», основанный на нетрадиционных специально-вспомогательных упражнениях.
Предмет исследования - Комплекс специально-вспомогательных тренировочных упражнений, оптимизирующих процесс подготовки атлетов в выполнении соревновательного упражнения «рывок».
Цель исследования - поиск путей становления и совершенствования технической подготовленности тяжелоатлетов различной квалификации в выполнении соревновательного упражнения «рывок».
Задачи исследования:
Определить фазовую структуру и функциональное значение каждой фазы соревновательного упражнения «рывок».
Выявить кинематические и динамические характеристики, а также особенности выполнения движений в каждой фазе, определяющие оптимальную двигательную структуру соревновательного упражнения «рывок».
Определить педагогическую направленность оптимизации тренировочного процесса становления и совершенствования упражнения «рывок», разработать на этой основе систему специально-вспомогательных упражнений и проверить их эффективность в педагогическом эксперименте.
Методы исследования:
изучение научно-методической литературы;
педагогическое тестирование;
биомеханическое тестирование структуры движения;
педагогический эксперимент;
методы математической статистики. Организация исследования
Организация исследования содержала поэтапное планирование работы:
этап- обзор научно-методической и специальной литературы биомеханическому анализу соревновательного упражнения «рывок» и специально-вспомогательных тяжелоатлетических упражнений.
этап - исследования биомеханической структуры соревновательного упражнения «рывок» у квалифицированных атлетов.
этап - на основе проведенных исследований формирование педагогических задач тренировочного процесса и разработка системы тренировочных упражнений с выделением специально-вспомогательных упражнений.
этап - организация проверки эффективности и правомерности использования в практике педагогических задач и системы тренировочных воздействий (различных упражнений) в педагогическом эксперименте.
Научная новизна
на основе объективных данных разработана фазовая структура выполнения упражнения, выделены и описаны граничные позы каждой фазы объединяющая их в единый технический прием;
исследованы кинематические и динамические характеристики движения в каждой фазе, выявлены закономерности оптимального выполнения упражнения, определена темпо - ритмическая структура;
определен комплекс педагогических задач, определяющих успешность освоения и выполнения упражнения «рывок» и, на этой основе разработана система специально-вспомогательных (подводящих и структурных) тренировочных упражнений, позволяющая оптимизировать тренировочный процесс подготовки атлетов различной спортивной квалификации;
комплекс педагогических задач и система специально-вспомогательных упражнений прошли проверку в педагогическом эксперименте, показали высокую эффективность и надежность.
Теоретическая значимость заключается в обосновании структуры соревновательного упражнения «рывок» и разработанных специально-
вспомогательных упражнении средствами теоретической механики, биомеханики, теории систем и, тем самым, полной объективизацией исследуемых явлений.
Практическая значимость. Полученные результаты исследования могут быть использованы в практике подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации, в сборных командах и центрах спортивной подготовки; при разработке и составлении программно-нормативных и методических документов для специалистов спортивных школ по тяжелой атлетике; при подготовке лекционного курса и организации практических занятий для студентов институтов физической культуры.
