Содержание к диссертации
Стр.
Список сокращений 5
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 10
Соревновательная двигательная деятельность 10
Физиологическая реакция на соревновательную нагрузку 12
Особенности функциональной подготовленности футболистов 14
Контрольные упражнения (тесты) 15
Информативные методы лабораторного тестирования футболистов 18
Максимальная алактатная мощность 18
Анаэробный порог 20
1.6. Планирование физической подготовки футболиста 23
1.6.1. Технология планирования физической подготовки 26
Физическая подготовка юных футболистов 34
Отбор физически одаренных спортсменов 36
1.8.1. Наследственно обусловленные особенности строения
мышц 36
1.8.2. Наследственно обусловленные признаки в строении серд
ца и сосудов 39
1.9. Заключение 41
ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЙ 42
2.1. Методы исследования 43
Анализ литературных источников 44
Антропометрия 44
Пульсометрия 45
Вентилометрия 45
Лактатометрия 46
рН-метрия 46
Велоэргометрия 46
Газоанализ 47
Электрокардиография 48
Функциональное тестирование 49
Математическое моделирование 51
Педагогическое тестирование 52
Педагогическое наблюдение 53
Математическая статистика 53
2.2. Организация исследования 54
ГЛАВА III. ИНФОРМАТИВНОСТЬ ПОКАЗАТЕЛЕЙ МАКСИМАЛЬНОЙ АЛАКТАТНОИ МОЩНОСТИ И АНАЭРОБНОГО ПОРОГА ПРИ ТЕСТИРОВАНИИ ФУТБОЛИСТОВ НА ВЕЛОЭРГО-
МЕТРЕ 55
Содержательная информативность лабораторного тестирования футболистов 57
Эмпирическая информативность показателей лабораторного тестирования футболистов 58
Нормы физической подготовленности футболистов 62
Интегральная оценка физической подготовленности 63
3.5. Заключение 64
ГЛАВА IV. ОТБОР ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В КОМАНДУ 66
Методика отбора юных футболистов в экспериментальную команду 66
Исследование согласованности мнений экспертов 67
Правила отбора юных футболистов 68
4.4. Двигательная активность футболистов высшей квалифика
ции 69
4.5. Физическая подготовленность футболистов, прошедших
предварительный экспертный отбор 71
4.6. Заключение 15
ГЛАВА V. ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В
КОМАНДЕ ЮНОШЕЙ 77
Особенности реакции сердечно-сосудистой системы на тренировочный процесс и игру в футбол 77
Планирование физической подготовки футболистов 79
5.2.1. Исследование вариантов построения недельного микро
цикла с помощью компьютерного имитационного моделирова
ния 79
Организация питания и приема пищевых добавок в мезо-цикле 91
Педагогический эксперимент 92
Оценка соревновательной деятельности 96
5.6. Заключение 97
ГЛАВА VI. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ 99
ВЫВОДЫ 103
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 107
Список сокращений
ТФП — теория физической подготовки
УИМ — умозрительное имитационное моделирование
ЦНС — центральная нервная система
ССС — сердечно-сосудистая система
ДС — дыхательная система
ЭС — эндокринная система
ИС — иммунная система
MB — мышечное волокно
ММВ — медленное MB
БМВ —быстрое MB
ОМВ — окислительное MB
ГМВ — гликолитическое MB
МФ — миофибрилла
MX — митохондрия
Гл — гликоген
СПР — саркоплазматический ретикулум
ДНК — дезоксирибонуклеиновая кислота
РНК — рибонуклеиновая кислота
и-РНК — информационная-РНК
т-РНК — транспортная-РНК
р-РНК — рибосомальная-РНК
СЖК — свободные жирные кислоты
АТФ — аденозинтрифосфорная кислота
АДФ — аденозиндифосфорная кислота
АМФ — аденозинмонофосфорная кислота
ц-АМФ — 3,5-циклический аденозинмонофосфат
Кр — креатин
Ф — неорганический фосфат
Н — ион водорода или протон
рН — показатель концентрации водородных ионов
ЛДГ-М — лактатдегідрогеназа мышечного типа ЛДГ-С — лактатдегидрогеназа сердечного типа МК или La — лактат (молочная кислота)
02 — кислород
С02 — углекислый газ
Са — ион кальция
АКТГ— адренокортикотропный гормон
МАМ— максимальная алактатная мощность
МПКр - реальное максимальное потребление кислорода
МПКп - потенциальное максимальное потребление кислорода
МІЖ — максимальное потребление кислорода
PWC170 или М-170 - мощность работы при ЧСС 170 уд/мин
ЧСС — частота сердечных сокращений
МОК - минутный объем кровообращения
АэП — аэробный порог
АнП — анаэробный порог
В АэП— вентиляционный АэП
ВАнП— вентиляционный АнП
МПС — максимальная произвольная сила (Fmax)
ПМ — произвольный максимум
МБС — максимальная быстрая сила
ОФ — окислительное фосфорилирование
МУН — метод углеводного насыщения
И — интенсивность
П — продолжительность
3 — эффективность
Р — результат
Введение к работе
Актуальность. Проблемы отбора и физической подготовки в спорте являются одними из наиболее актуальных. Разработкой проблемы отбора занимались М.С. Бриль [11], Н.Ж. Булгакова [12], В.М. Зациорский [30], Ю.М. Блудов [7], В.А. Плахтиенко [7], Л.П. Сергиенко [67], В.Б. Шварц, СВ. Хрущев [93] и многие другие. В монографии В.Н. Селуянова и М.П. Шестакова [66] описаны многочисленные биологические маркеры, по которым можно оценить одаренность спортсмена к различным видам спортивной деятельности.
Проблемой физической подготовки подростков наиболее активно занимались В.П. Филин со своими учениками, М.Я. Набатникова, В.М. Зациорский, В.Н. Платонов и другие исследователи. Новое направление исследований, основанное на компьютерном имитационном моделировании, развивают сотрудники ПНИЛ РГУФК под руководством В.Н. Селуянова [61].
Развитие спортивной физиологии, теории и методики физического воспитания за последние десятилетия не привели к какому-нибудь существенному продвижению по пути решения проблемы отбора и физической подготовки юных футболистов. Проблема отбора в футболе имеет важное значение еще и потому, что практически отсутствует преемственность, система в отборе и передаче талантливых игроков из команд низкого уровня в высшие, из ДЮСШ в команды высшей (премьер) лиги.
Гипотеза. Для повышения эффективности отбора юных футболистов необходимо в ходе педагогического наблюдения выделить быстрых, техничных и работоспособных юных футболистов, а затем в лабораторных условиях оценить состояние их сердечно-сосудистой системы, максимальную алак-татную мощность и мощность на уровне аэробного и анаэробного порогов, провести дополнительный отбор. Для повышения функциональных возможностей отобранных футболистов следует идти по пути наращивания их ско-
ростно-силовых возможностей, что должно привести не только к повышению скорости выполнения технических действий на поле, но и к увеличению морфологической базы для роста аэробных возможностей как компонента скоростной выносливости.
Объект исследования - отбор и подготовка спортсменов в игровых видах спорта.
Предмет исследования - педагогическая технология отбора и специальной физической подготовки юных футболистов (14-16 лет) как резерва для команд высшей (премьер) лиги.
Испытуемые - квалифицированные футболисты (14-16 лет) со стажем регулярных занятий футболом 6-8 лет.
Цель - разработать методику отбора юных футболистов в команду и технологию физической подготовки, обеспечивающую рост физических возможностей юных футболистов на этапе пубертатного периода их развития.
Новизна и теоретическая значимость диссертационного исследования связана с разработкой информативных показателей для педагогического и лабораторного отбора юных футболистов, а также с технологией физической подготовки футболистов, основанной на развитии скоростно-силовых способностей с применением общих и специальных средств физического воспитания, а также сбалансированной диеты и средств восстановления.
Практическая значимость заключается в разработке рекомендаций по проведению отбора и планированию тренировочных нагрузок у юных футболистов с целью приведения их к нормам физической подготовленности футболистов высшей квалификации, быстрой адаптации их в профессиональных командах.
Положения, выносимые на защиту: - Специально обученные эксперты могут оценивать в ходе педагогического наблюдения объем скоростной работы, технических действий в соревновательной деятельности юных футболистов, что позволяет эф-
фективно отбирать юных футболистов в кандидаты профессиональной команды.
- Определение в лабораторных условиях максимальной алактатной
мощности, теоретически возможного максимального потребления ки
слорода, мощности на уровне аэробного и анаэробного порогов позво
ляет выполнить окончательный отбор кандидатов в команды мастеров.
Использование нормативов физической подготовленности повышает эффективность методики отбора юных футболистов.
- Технология физической подготовки юных футболистов пубертатного
возраста, построенная с акцентом на использовании упражнений сило
вого и скоростно-силового характера, с применением сбалансирован
ной диеты и пищевых добавок эргогенного свойства, повышает уро
вень физической подготовленности кандидатов до и выше норм выс
шей (премьер) лиги российского футбола.
