Введение к работе
Актуальность исследования. Для успешного выполнения частых, [олжительных и напряженных психофизических нагрузок, свойствен-современному спорту, необходимо прежде всего положительное от-ікие к повседневной тренировочной работе. Чем больше приятных [ений получают спортсмены во время тренировочных занятий, тем te они выполняют предлагаемые им задания, тем выше привлекате-сть, активность и результативность проводишх занятий. К сожа-ю, в спортивной науке долгое время не обращали серьезного вни-я на эту ключевую проблем активации деятельности и потому не ли довооружить практиков надежными, научно обоснованными мето-
трекировки с удовольствием.
Злободневная задача ЧШ и психологии спорта - опираясь на по-тельные эмоции, оптимизировать условия спортивных занятий та-образом, чтобы занимающиеся могли выполнять предлагаемые им узки на фоне удовольствия, а не многократно участившихся в пониє годы волевых перенапряжений с длинным шлейфоы негативных едствий: психическое истощение, быстрая утомляемость, снижение ировочной активности и роста спортивных результатов, большой в занимающихся и т.д. (Л.Д.Гиссен, Г.Д.Горбунов, Е.П.Ильин, Родионов, М.И.Станкин, В.М.Иельников и Л.Т.Ямпольский и др.).
Надо найти простые и убедительные принципы приятной активации лняемой деятельности и применить их в спорте. На наш взгляд, л из действенных средств, способствующих решению этой ваадой альной проблемы, может явиться функциональная музыка, призван-деленаправленно стимулировать рабочие функции и психические эяния в ходе физкультурно-спортивных занятий на фоне вызывае-
ею удовольствия.
Учитывая возрастакхцую потребность людей заниматься физкул турой и спортом на фоне удовольствия и общественную необходимо^ в систематизированной, научно обоснованной теории и методике щ кладного применения функциональной музыки в тех видах спорта, і торые в обыденном сознании с музыкой пока не связаны (легкая а' летика, бокс, гребля, баскетбол, волейбол, лыжные гонки, коньш бежный спорт, тяжелая атлетика и т.п.), мы провели в данном наї равлении 20-летние междисциплинарные теоретические и зкспєримеї тальные исследования и избрали это новое направление спортивної науки темой докторской диссертации.
Цель диссертационной работы заключалась в выявлении и обо щении психофизиологических закономерностей воздействия музыки I функциональное состояние и работоспособность человека в процесс спортивных занятий и в разработке научно-практических основ муг кальной оптимизации деятельности в вышеуказанных видах спорта, также в учебных занятиях по физическому воспитанию в средних оС образовательных школах и вузах.
Объект исследования - физкультурно-спортивные занятия, тра ционно проводимые без использования музыки.
Предмет исследования - процесс оптимизации физкультурно-сп тивных занятий средствами функциональной музыки.
Гипотеза - предполагалось, что путем направленной музыкаль ной стимуляции и регуляции психических состояний, функционально деятельности и двигательной активности занимающихся иозшо сущее венно оптимизировать процесс проведения физкультурно-спортивных занятий, решать их задачи легче, лучше и быстрее, чем обычно.
Задачи исследования. Проблема, объект, предмет, гипотеза и цель исследования потребовали решения ряда взаимосвязанных зада
I. Исследовать не отраженные в современной литературе по ф
сой культуре и спорту исторические достижения человечества в :и музыкальной стимуляции двигательной активности. І. Проанализировать опыт прикладного применения музыки в сов-іом спорте.
3. Изучить функциональные сдвиги, вызываемые музыкой в орга-слушателя.
1. Изучить особенности воздействия музыки на двигательную ак-:ть и проявления силы, быстроты, ловкости и выносливости. 5. Опираясь на современные научные данные и собственные ис-зания, разработать психологические основы музыкальной стиму-рабочей деятельности.
э. Выявить в структуре физкультурко-спортивных занятий наиудобные и целесообразные периоды для музыкальной стимуляции эспособности занимающихся.
7. Разработать педагогические основы оптимизации подготови-эй, основной и заключительной частей типового спортивного за-и учебного занятия по физическому воспитанию в школе и вузе гваий функциональной музыки.
3. Разработать научно обоснованную методику музыкальной про-гики неблагоприятных предстартовых состояний и повышения бое-иости спортсменов перед ответственными соревнованиями. Методологической основой исследования являлась диалектическая пция единства деятельности, сознания и личности; учение об лости, согласно которому она рассматривается как результат ического взаимодействия субъекта со средой и как мера этого эдействия.
Методы исследойания. В целях разностороннего мевдисциплинар-подхода к решению поставленных задач был использован обширный вкс педагогических, психологических, социологических и физио-
- 6 -логических методов исследования, включающий:
-
Анализ отечественной и зарубежной литературы.
-
Анкетный опрос.
-
Беседа.
-
Педагогические наблюдения.
-
Пролонгированный педагогический эксперимент.
-
Определение показателей физической работоспособности.
-
Определение показателей умственной работоспособности.
-
Исследование интенсивности и сосредоточенности внимания.
-
Исследование кратковременной и долговременной памяти.
-
Анализ экзаменационных оценок.
-
Определение скорости двигательной реакции.
-
Тремометрию.
-
Координациометрию.
-
Динамометрию.
-
Теппмнг-тест.
-
Пульсометрию.
-
Исследование кровяного давления.
-
Исследование частоты дыхания.
-
Определение показателей дифференцировки мышечных усилий.
-
Исследование чувства времени.
-
Исследование чувства тяжести.
-
Анализ показателей физической подготовленности.
-
Анализ спортивных результатов.
24. Математическую обработку результатов исследования.
Использованные нами методи и тесты широко апробированы науч
ной практикой, описаны в специальных работах М.А.Годика, В.М.Заци-
орского, Е.Я.Бондаревского, Б.А.Вяткнна, В.А.Ядова и др. авторов,
соответствуют общепринятым стандартам и проверены на согласован-
ть, надежность и информативность.
Организация и проведение исследования. Исследование проводи-ь в течение I972-I99I г.г. на 2498 испытуемых обоего пола из ных видов спорта, средней и высшей школы, физкультурно-спортив-
занятия которых проводились с использованием функциональной ыки. 2136 испытуемых участвовали в педагогическом эксперименте одного до четырех лег, остальные привлекались к частным иссле-анияы на меньшие сроки.
Пролонгированный педагогический эксперимент включал в себя , последовательных этапов по экспериментальной разработке основ 'имизации физкультурно-спортивных занятий средствами функциона-юй музыки. В процессе решения соответствующих задач исследова-t участниками педагогического эксперимента являлись учащиеся 6-аіассов средней общеобразовательной школы № 159 г. Москвы, ступы Московского авиационного института и спортсмены различной ишфинации (от новичков и массовых разрядов - до мастеров спор-меядународного класса и заслуженных мастеров спорта, членов )рных коианд страны), занимающиеся боксом, бейсболом, академи-:кой греблей, баскетболом, волейболом, конькобежным спортом, щши гонками, борьбой вольной, борьбой греко-римской, самбо, здо, тяжелой атлетикой и некоторыми другими видами спорта.
Все локализованные по времени исследования музыкальных воздей-зий на испытуемых основывались на персональном сопоставлении: їеделялись результаты различных проб в обычных условиях и те из-ієішя в них, которые происходили под влиянием музыки в идентич-с условиях у тех же самых лиц.
Для выявления результатов длительного использования функцио-іьной музыки помимо экспериментальных групп к исследованию при-экались и однородные с ними контрольные группы, занимавшиеся по
- 8 -идентичной программе у одних и тех же тренеров или преподавать лей, но без использования музыки. Это открывало дошлнительнуї возможность параллельного сопоставления.
Музыкальное озвучивание физкультурно-спортивных занятий осуществлялось с помощью стереофонического магнитофона. В неоі ходимых случаях к магнитофону подключались стереонаушники илі использовались плейеры.
Опытный вариант прикладного применения функциональной иуі ки в процессе физкультурно-спортивных занятий был разработан і общих чертах на начальном этапе экспериментальных поисков. В дальнейшем он подвергался уточнению, дополнению, коррекции и < вершенствованию.
Научная новизна и теоретическая значимость работы заклич* тся в открытии и обосновании нового направления в теории и мег. дике физического воспитания и спортивной тренировки, основанш на музыкальной стимуляции работоспособности человека в процесі физкультурно-споргивной деятельности.
При этом впервые:
осуществлена фундаментальная мезедисциплинарная научная работа уровня докторской диссертации, посвященная разработке психолого-педагогических основ музыкальной оптимизации физкулі турно-спортивных занятий, которая позволила не ограничиться о( суждением известных педагогам поверхностных свойств данного ф< номена, а открыла возможность проникнуть в его скрытые глубиш
введены в научно-теоретический оборот не отраженные в современной литературе по физической культуре и спорту исторические достижения человечества в области музыкальной стимуляці двигательной активности;
выявлены и обобщены психофизиологические закономерності
іузнкальньк воздействий на деятельность рабочих функций занимавших ся;
обоснован и апробирован комплексный психологический, фи-шологический и педагогический подход к формированию управляющих воздействий музыки на функциональные отправления, поведение и работоспособность занимающихся;
определены наиболее удобные и целесообразные периоды музыкальной стимуляции активности в структуре физкультурно-спортив-шх занятий;
разработаны теоретические основы музыкальной стимуляции работоспособности в процессе физкультурно-спортивной деятельности;
разработаны методические основы оптимизации физкультурно-зпортивных занятий средствами функциональной музыки;
в физическую культуру и спорт введены, наполнены специфическим содержанием и научно обоснованы понятия: музыка врабаты-вания, лидирующая цузыка, успокаивающая музыка, предстартовая му-зыка, отвлекающая музыка, расслабляющая музыка и мобилизующая музыка.
Практическая значимость работы определяется ее имманентной прикладностью, направленной на повышение эффективности подготовительной, основной и заключительной частей проводимых занятий, профилактику утомления, монотонии, психофизических перенапряжений, отрицательных предстартовых состояний и т.д.
В результате данного исследования специалисты физической культуры и спорта получают в свое распоряжение теоретически обоснованный, методически разработанный и практически проверенный новый перспективный метод организации и проведения физкультурно-споргивных занятий, опирающийся на непроизвольную стимуляцию ра-
бОТОСПОСОбНОСТН, СОПрЯЖеННуЮ С Возбуждением ПОЛОЖИТеЛЬНЫХ ЭМ01
и интереса к повседневной тренировочной деятельности.
С учетом адекватного адаптирования к специфике стимулиру; мой деятельности разработанные нами рекомендации полностью дои частично можно использовать для повышения привлекательности, і тивности и результативности занятий практически во всех видах спорта.
Достоверность результатов исследования, обоснованность те ретических положений и практических рекомендаций обеспечивайте широким разнообразием источников получаемой информации; исполь зованием комплексного междисциплинарного подхода к решению про блемы; адекватностью методов исследования поставленным задачам многолетней экспериментальной работой с 2498 испытуемыми из ра ных видов спорта, средней и высшей школы; сочетанием количеств ного и качественного анализа математически обработанных данных
Личный вклад автора заключается: в определении проблемати исследования; постановке задач и выборе методов их решения; пр ведении теоретических и экспериментальных исследований и набл» дений; математической обработке, анализе и интерпретации получ ных данных; формировании идей и теоретических концепций; разра ботке психолого-педагогических основ оптимизации физкультурно-спортивных занятий средствами функциональной музыки.
Апробация и внедрение результатов исследования. По теме ді сертации в стране и за рубежом автором опубликовано 44 научно-методических работы. Основные идеи и результаты исследования изложены в книге "Функциональная музыка в подготовке спортсменов' - М.: ФиС, 1987; в методических рекомендациях "Повышение резулі тативности учебных занятий по физическому воспитании в вузе методом музыкальной стимуляции", - М.: МАИ, 1987; в методическом
- II -
письме "Прикладное применение функциональной музыки для повышения работоспособности спортсменов в процессе учебно-тренировочных занятий", - М.: ВНШ&К, 1976; в серии статей во всесоюзных научно-теоретических и методических журналах "Теория и практика физической культуры", "Советская музыка", "Спортивные игры", "Физическая культура в школе", в ежегодниках "Бокс", "Спортивная борьба", "Гимнастика", "Тяжелая атлетика".
Стержневые научно-теоретические положения диссертации доложены и одобрены на 15 всесоюзных, республиканских и региональных научных конференциях по проблемам физической культуры и спорта. Методические положения апробированы и одобрены многими членами сборных команд СССР по бейсболу, боксу, греко-римской борьбе, самбо, дзюдо и более чем двумя тысячами менее именитых спортсменов и физкультурников.
Разработанные в диссертации практические предложения внедрены в учебно-трегагровочный процесс ряда команд боксеров, гребцов, борцов, гишасгов, тяжелоатлетов, а также в учебные занятия по физическое воспитанию в средней общеобразовательной школе и в вузе. Соответствующие акти внедрения помещены в приложениях к диссертации.
На ааииту выносятся:
-
Фактологические данные, расширяющие и уточняющие современные представления о роли музыки в управлении физкультурно-спортивной деятельностью.
-
Психологические осноеы музыкальной стимуляции физкуль-турно-спортивной деятельности.
-
Педагогические основы оптимизации фиэкультурно-слортив-ных занятий средствами функциональной музыки:
а/ оптимизация подготовительной части занятия;
б/ оптимизация основной части занятия;
в/ оптимизация заключительной части занятия.
4. Научно-методические основы музыкальной профилактики неблагоприятных предстартовых состояний и повышения боеготовности спортсменов перед ответственными соревнованиями.
Структура и объем диссертационной работы. Диссертация состоит из введения, 7 глав, выводов, списка использованной литера туры и приложений. Текст работы изложен на 352 машинописных страницах, иллюстрированных 17 рисунками и 31 таблицей. В списк литературы приводится 1257 источников (643 отечественных и 614 иностранных:), на которые сделаны ссылки в тексте диссертации.
