Содержание к диссертации
УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ 4
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА О МЕТОДИКЕ
ВОСПИТАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ГРЕБ
ЦОВ НА БАЙДАРКАХ /обзор литературы/
Понятие о специальной выносливости и ее физиологической основе 9
Методика развития специальной выносливости у гребцов 18
Контроль за состоянием специальной выносливости . 28
Особенности тренировки юных спортсменов 32
1.5. Заключение по первой главе 33
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ....
Задачи исследования 36
Методы исследования 36
Организация исследования 40
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ
ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ ГРЕБЦОВ НА БАЙДАРКАХ ....
Факторная структура специальной выносливости юных гребцов на байдарках /предпосылки к исследованию/. 42
Параметры специальных тренировочных нагрузок для развития специальной выносливости у юных гребцов . 44
Структура отдельных звеньев тренировочного процесса /тренировочного занятия, дня, микроцикла, мезо-цикла/ при развитии специальной выносливости у гребцов 81
Обсуждение результатов и заключение по третьей
главе 89
ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ
СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ ГРЕБЦОВ НА
БАЙДАРКАХ /педагогический эксперимент/
Результаты исследования методики развития специальной выносливости у гребцов в педагогическом эксперименте 96
Этапные модельные характеристики факторов специальной выносливости для контроля и управления
ее развитием у юных гребцов 120
ВЫВОДИ 126
БИБЛИОГРАФИЯ 130
ПРИЛОЖЕНИЕ 153
УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ
tso, LY0Oj t^g ^00 - результаты тестов на отрезках 50, 100,
іС00, ^зсм 250, 500, 1000 и 3000 м;
Vac - критическая креатинфосфатная скорость
/спринтерская скорость/; Vau - субкритическая креатинфосфатная скорость; w&t, - спринтерская выносливость; VeJas - критическая гликологическая скорость
/субмаксимальная скоро сть/; шиї - субкритическая гликолитическая скорость; Мто - скоростная выносливость; veuc - критическая аэробная скорость
/стайерская скорость/;
ССсо -
субкритическая аэробная скорость; Wecic - стайерская выносливость; X - среднее арифметическое; <& - среднее квадратическое отклонение; ^ - средняя ошибка среднего арифметического;
критерий достоверности различия разности выборочных
средних;
достоверность различия.
Введение к работе
Актуальность. Коммунистическая партия и Советское правительство уделяют большое внимание развитию массового спорта и на его основе развитию спортивного мастерства среди детей и молодежи. В отчетном докладе ЦК КПСС ХХУІ съезду КПСС и постановлении ЦК КПСС и Совета Министров СССР 1981 года "О дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спорта" особо подчеркивается, что физическая культура и спорт должны входить в повседневную жизнь широких слоев населения и особенно детей. Важная роль в решении этих задач принадлежит современным научным исследованиям в области юношеского спорта.
В проблеме повышения эффективности подготовки юных спортсменов высокого класса в циклических видах спорта и, в частности, в гребле на байдарках особое место занимает вопрос совершенствования специальной выносливости. Значительный вклад в изучение проблемы совершенствования специальной выносливости спортсменов внесли А.Н.Макаров /1954, 1974/, Н.Г.Озолин /1959, 1970/, В.М.Зациор-ский /1968/, В.П.Филин /1970/, М.Я.Набатникова /1973/. Авторами отмечается ведущая роль этого качества в достижении высоких спортивных результатов.
Несмотря на большое количество исследований по этой проблеме, в настоящее время имеются существенные расхождения мнений авторов относительно понятия "специальная выносливость" как в вопросах о ее сущности и факторной структуре, так и в конкретных методах ее оценки и тренировки, что обуславливает существование различных методик ее контроля и развития.
Так, одни авторы определяют специальную выносливость как
способность эффективно выполнять задачу в конкретных условиях спортивной деятельности, отождествляя это понятие по существу со спортивным результатом, который и является в этом случае критерием при оценке специальной выносливости. Однако спортивный результат определяется многими факторами - физической, технической, тактической, психологической подготовленностью спортсмена, и поэтому дифференцированная оценка роли специальной выносливости в результате крайне затруднительна или делается практически невозможной.
Другие авторы в определении специальной выносливости указывают на ее многофакторную структуру, что позволяет более определенно намечать методику ее оценки и тренировки. Однако и в этой группе авторов нет единого мнения о факторной структуре специальной выносливости и конкретных методах ее определения и тренировки.
М.Я.Набатникова, исследования которой явились значительным прогрессом в изучении проблемы совершенствования специальной выносливости, указывает, что вопросы сравнительной эффективности разнообразных средств и методов тренировки, рационального сочетания различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, вопросы должного соотношения педагогических факторов в методике воспитания специальной выносливости требуют дальнейшего научного исследования /М.Я.Набатникова, 1982/. В связи с этим весьма актуальной является проблема определения и разработки эффективной методики развития специальной выносливости у юных спортсменов.
Цель исследования. Разработка научно обоснованной методики контроля и развития специальной выносливости у юных гребцов на байдарках на этапе спортивного совершенствования.
Рабочая гипотеза. Основываясь на предпосылках, в соответствии с которыми специальная выносливость гребцов на байдарках является многофакторным качеством, определяющим способность спортсмена удерживать мощность работы, можно установить конкретные методы ее контроля и тренировки. При этом в качестве основных факторов, определяющих специальную выносливость гребца, выделялись показатели специальной выносливости в отдельных зонах мощности, определяемые, в свою очередь, функцией соответствующих механизмов энергопродукции /креатинфосфатного, гликолитического, аэробного/.
Научная новизна и практическая значимость. Впервые определены конкретные параметры специальных тренировочных нагрузок /интенсивность, объем/ для совершенствования специальной выносливости у юных гребцов на байдарках, основанные на представлении о ее факторной структуре.
Установлена конкретная система контроля за состоянием специальной выносливости у юных гребцов, включающая определенную методику .ее тестирования.
Впервые установлены модельные параметры факторов специальной выносливости юных гребцов на байдарках на этапах годового макроцикла, позволяющие сопоставлять фактические и планируемые показатели и тем самым обоснованно корректировать тренировочный процесс.
Результаты исследований имеют важное практическое значение, способствуя, эффективному управлению уровнем специальной выносливости юных спортсменов. Данные исследований внедрены в практику подготовки юношеской команды ОР ЦСК ДСО профсоюзов по гребле на байдарках и в практику работы ДЮСШ Николаевского облсовета ДСО "Авангард". Основные принципы и положения исследования могут быть использованы в других циклических видах спорта.
На защиту выносятся следующие положения:
специальная выносливость юных гребцов на байдарках имеет многофакторную структуру; основными факторами являются выносливость в максимальной /спринтерская/ и субмаксимальной /скоростная/ зонах мощности;
определение спринтерской и скоростной выносливости производится по показателям педагогического тестирования факторов специальной физической подготовленности ЛЖІ/ с помощью формул расчета:
Wcu- vk > №*- ^ ;
- развитие спринтерской и скоростной выносливости осущест
вляется направленными действиями специальных тренировочных нагру
зок, задаваемыми их конкретными параметрами /интенсивность, объ
ем/.
Похожие диссертации на Специальная выносливость юных гребцов на байдарках и методика ее развития
