Введение к работе
Актуальность. Принцип индивидуализации' лежит в основе современного подхода к совершенствованию тренировочного процесса юных спортсменов (В. IL Филин, 1976; М. Я Набатникова, 19S5; А. Ледниц-ки, 1986; В. Г. Алабин, 1991; Ю. Я. Железняк. 1991; Ю. Г. ТраБИН, 1991; R Г. Никитушкин,1993).
В настоящее время методика индивидуальной тренировки в гребном спорте недостаточно разработана (Ю. А. Дольник, 1L А. Хохлов 1987). В практике учет тренировки некоторых индивидуальных особенностей спортсменов начинается только на этапе высшего спортивного мастерства,что не соответствует требованиям подготовки спортивного резерва.
В частности,в гребле совершенно не изучен вопрос индивидуализации начальной подготовки .отсутствуют объективные критерия индивидуализации подготовки начинающих спортсменов и,как следствие этого,не предстазляется возможной разработка индивидуальных тренировочных программ для детей,отличающихся различной подготовленностью.
Целью исследования явилось совершенствование методики тренировки юных гребцов 12-13 лет на байдарках с учетом их индивидуального физического развития (физической работоспособности).
Научная гипотеза. При постановке исследования предполагалось, что разработка критериев физического развития и построение индивидуально-групповых программ годичного цикла подготовки, учитывающих уровень развития гребцов 12-13 лет,позволят существенно повысить эффективность тренировочного процесса за счет формирования общефизической базы подготовленности юных спортсменов.
Объект исследования. Тренировочные нагрузки гребцов на бай-
- 4 -дарках 12-13 лет в зависимости от уровня их физической работоспособности.
Предмет исследования. Изменение показателей физической и функциональной подготовленности юных спортсменов, использующих индивидуально-групповые программы подготовки.
-
Определить эффективность тренировочных программ для гребцов на байдарках при различном соотношении параметров тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки без учета индивидуализации.
-
Выявить критерии оценки тренированности для индивидуализации подготовки юных гребцов на байдарках.
-
Экспериментально обосновать эффективность методики составления индивидуально-групповых годичных тренировочных программ для начинающих гребцов с различным уровнем общей физической работоспособности.
Методы исследования. Для решения поставленных задач применялся комплекс методов исследования:
-анализ научно-методической литературы;
-педагогические контрольные испытания;
-педагогический эксперимент;
-педагогические наблюдения;
-медико-биологические (велоэргометрия) обследования;
-телеметрия;
-методы математической статистики.
Исследование проводилось в 1992 - 1994 г. г. в два этапа,в соответствии с поставленными задачами.
На первом этапе изучалась научно-методическая литература по проблеме,проводился предварительный педагогический эксперимент, связанный с разработкой эффективной структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных гребцов- на начальных этапах обучения без учета индивидуализации, а также определялась взаимосвязь показателей физической и функциональной подготовленности,на основе чего были выявлены критерии тренированности юных гребцов 12-13 лет.
На втором этапе исследования проводился основной педагогический эксперимент,с целью определения эффективности индивидуально- ГРУППОЕЫХ программ подготовки для юных гребцов с различной физической работоспособностью. В эксперименте приняли участие 44 спортсмена без спортивней квалификации,занимающихся на базе СДИЮР-4 МГ<ЮО г. Москвы.
По результатам комплексного обследования в предварительном эксперименте были сформированы деє группы юных спортсменов по 22 человека в каждой,выполнявшие тренировочные нагрузки в годичном цикле различной структуры. На вторсм этапе, в ходе основного педагогического эксперимента были выделены 4 группы юных гребцов,из которых одна занималась по общей программе СДКЯЮР.а три по разработаяньм индивидуально-групповым программам тренировки.
Научная новизна исследования заключается в следующем.
Разработана система педагогических и физиологических критерії-
- б -
ев физического развития гребцов на байдарках в возрасте 12-13 лет.
Обоснованы принципы индивидуализации общих и специальных тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных спортсменов в Еозрасте 12-13 дет,специализирующихся в гребле на байдарках,базирующиеся на критериях индивидуального физического развития.
Экспериментально доказано,что уровень общей физической работоспособности является основным критерием оценки физического развития юных гребцов на байдарках 1Е-13 лет,при формировании учебно-тренировочных групп.
Практическая значимость. Экспериментально обоснована методика планирования индивидуально-групповой подготовки начинающих гребцов на байдарках.
Определены модельные характеристики уровня физической работоспособности юных гребцов 12-13 лет в ступенчатом тесте на велоэргометре,что позволяет эффективно корректировать общую и специальную тренировочную нагрузку,а также проводить качественный отбор при формировании учебно-тренировочных групп.
