Введение к работе
Актуальность. Повышение технического мастерства является одной из самых актуальных проблем вплоть до настоящего времени. Это определяется несколькими факторами, в том числе ростом спортивных результатов, а также совершенствованием средств и методов учебно-тренировочного процесса (Н.Г.Озолин, 1959; В.Д.&ашн,1963; Ю.В.Верхошансзшй, 1977; В.Н.Платонов, 1384 и др.).
Частным случаем проблемы является техника "длинного" спринта, включая клаес'гчэские дистанции 260 и 400 м, а также эстафеты, где одним из основных факторов является умение преодолевать поворот с наименьшими потерями скорости бега (Н.Г.Озолин, 1952; Д.А.Семенов, 1Э62; В.П.Филин, 1964; В.В.Ухов, 1970 и др.). Актуальность этой проблемы обостряется тем фактом, что имеющиеся рекомендации, повторяясь в практически неизменном Езде, берут свое начало с эмпирического опыта 40-летней давности. Они не основаны на научных данных ввиду практически полного их отсутствия, за исключением нескольких экспериментальных работ, появившихся к тому же в последние годы (А.А.Евгеньев, 1987,1990).
Следовательно, проблема технической подготовки спринтеров, направленной на рациональное пробегание поворотов, является остро актуальной.
Гипотеза работы - совершенствование техники бега по повороту может уменьшить потери скорости бега, возникающие из-за действия центробежной силы.
Объектом исследования бала техника бега по повороту на стадионе и в закрытых помещениях.
- A -
Предметом исследования явилась методика совершенствования технического мастерства спринтеров в беге по повороту.
Цель и задачи исследования. Целью работы было изучение пространственно-временных, угловых и динамических характеристик бега по повороту с максимальной скоростью на различных дорожках как в манеже, так и на стадионе. Это решалось через постановку следующих задач:
-
Исследовать теоретические и практические положения об оптимальной технике бега по повороту, основываясь на аназизе литературных источников и анкетном опросе специалистов бега.
-
Провести сравнительный анализ техники бега по повороту и прямой.
-
Установить различия в технике бега по повороту у спринтеров разной квалификации.
-
Разработать методику совершенствования техники бега по повороту, с максимальной скоростью.
Разработка методики долина, по замыслу, пройти проверку в сравнительном (педагогическом) эксперименте и быть внедренной в практику.
Методы исследования. В работе были использованы анализ литературных данных, анкетный опрос, регистрация временных характерис тик с помощью фогодиодных пар, киносъемка, видеосъемка, математическая статистика и сравнительный эксперимент.
Научная новизна. Впервые были выявлены закономерности техники бега по вираяу с максимальной скоростью в манеже и на стадионе
- определено, что потери скорости бега при прохождении поворота обусловлены главным образом компонентой центробежной силы, действующей по продольной оси тела спринтера сверху вниз и дополнительно загружающей его;
определено, что перегрузки по продольной оси тела спринтера при пробегании поворота в манеже примерна в четыре раза больше, чем на стадионе;.
определено, что потери скорости бега на повороте манежа происходят при снижении как длины, так и частоты шагов из-за больших величин перегрузок; на повороте стадиона потери скорости бега связаны с укорочением шага при сохранении или даже некотором повышении частоты шагов в зависимости от дорожки;
определено, что перегрузки тела спринтера на повороте вызывают структурные изменения техники бегового шага,, одинаковые как в манеже, так и на стадиона; изменения выражаются в повышении беговой посадки.
Практическая значимость. Доказано, что специальные упражнения и методика тренировки, разработанные на основе экспериментальных исследований, позволяют целенаправленно воздействовать как на техническую, так и'.на скоростно-силовую подготовку спринтеров. Локализация воздействия на подготовку спринтеров позволяет более эффективно управлять специальной подготовкой для рационального, прохождения виража, улучшая спортивный результат.
. Теоретическая значимость. Она заключается в том, что раздел легкой атлетики, посвященный технике спринтерского бега, пополняется радом теоретических положений о технике преодоления поворота, Положения включают пространственно-временные, кинематические и динамические характеристики бега по виражу манежа и стадиона. Основные положения, выносимые на защиту:
а) результаты исследований о технике пробегания поворота;
б) методика построения учебно-тренировочного процесса для
рационализации техники бега по повороту.
Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, 5 глав, выводов и списка литературы. Основное содержание работы
изложено на <Д2 страницах машинописного текста, включая У рисунков и 24таблицы. Список литературы состоят из 154 наименований работ, в том числе 17 на иностранных языках.
