Содержание к диссертации
Введение 4
Глава 1. Скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе 8
1.1. Cкоpocтно-силовая подготовка как фактор становления спортивного мастерства 9
1.2. Выбор средств и методов для развития скоростно-силовых качеств 15
1.3. Планирование и организация скоростно-силовой подготовки в годичных циклах тренировки борцов 21
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 36
2.1.Цель и задачи исследования 36
2.2.Методы исследования 36
2.3.Организация исследования 49
Глава 3. Исследование отставленного тренировочного эффекта концентрированной скоростно-силовой подготовки в условиях учебно-тренировочного процесса юных дзюдоистов 16-17лет (Констатирующий эксперимент) 61
3.1.Динамика показателей физической подготовленности дзюдоистов под влиянием концентрированной скоростно-силовой подготовки 61
3.2.Продолжительность отставленного тренировочного эффекта скоростно-силовой подготовки 67
Глава 4. Влияние концентрированного применения блоков скоростно-силовой подготовки различной продолжительности на динамику показателей физической и тактико-технической подготовленности дзюдоистов 16-17 лет 73
4.1.Динамика показателей физической подготовленности под воздействием концентрированного применения средств скоростно-силовой направленности разной продолжительности 73
4.2.Динамика показателей тактико-технического мастерства дзюдоистов под воздействием концентрированного применения средств скоростно-силовой направленности разной продолжительности 83
4.З. Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования 94
4.4.Управление тактико-техническим мастерством дзюдоистов на основе прогностических регрессионных моделей. 112
4.5.исследование факторной структуры показателей
специальной подготовленности дзюдоистов 118
4.5.1.Факторная структура исходных показателей
подготовленности 118
4.5.2.Факторная структура показателей подготовленности дзюдоистов в конце годичного педагогического эксперимента 123
Глава 5. Обсуждение результатов исследования 128
Выводы 138
Практические рекомендации 141
Библиография 145
Приложение 171
Введение к работе
Актуальность. В сентябрьском (1981) постановлении ЦК КПСС и Совета Министров СССР «0 дальнейшем подъеме массовости физической культуры и спортa" большое внимание обращено на повышение эффективности работы ДЮСШ и усиление их вклада в подготовку спортивных резервов. Хорошо известно, что в детском и юношеском возрасте закладывается фундамент высоких и стабильных спортивных достижений, идёт постоянный поиск новых, всё более эффективных форм и методов рабoты с юными спортсменами различных возрастных групп.
Учитывая современные тенденции в спортивной борьбе, в частности , сокращение времени схватки и связанную с этим интенсификацию соревновательной деятельности борцов, скоростно-силовой подготовке придают в настоящее время весьма существенное значение.
Специфические скоростно-силовые качества являются важнейшим фактором, обеспечивающим успешное освоение тактико-технических действий, составляющих основу соревновательной деятельности борца.
Одной из главных проблем совершенствования скоростно-силовых качеств борцов является научно-обоснованное планирование скоростно-силовой подготовки на различных этапах учебно-тренировочного процесса и в различных возрастных группах.
Оптимизация планирования скоростно-силовой подготовки дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования на сегодняшним день является весьма актуальном задачей.
Цель исследования. Разработка и экспериментальное обоснование программ скоростно-силовой подготовки разной продолжительности при переходе дзюдоистов из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования.
Научная гипотеза. Мы предположили, что разделение основных средств скоростно-силовой и тактико-технической подготовки дзюдоистов на отдельных этапах учебно-тренировочного процесса позволит значительно повысить их скоростно-силовые качества и тактико-техническое мастерство в соревновательных условиях.
Научная новизна работы заключается в том, что впервые в спортивной борьбе:
- изучено влияние блоков скоростно-силовой подготовки различной продолжительности но динамику развития физических качеств и тактико-технические показатели соревновательной деятельности дзюдоистов;
- определена эффективность применения блоков скоростно- силовой подготовки различной продолжительности в учебно-тренировочном
процессе дзюдоистов;
- разработаны и предложены к применению прогностические регрессионные модели, позволяющие с высокой вероятностью прогнозировать показатели тактико-технической подготовленности юных дзюдоистов.
Теоретическое значение. Результаты работы на материале спортивной борьбы подтверждают и дополняют теоретические разработки Ю.В. Верхошанского (I979-I988) о применении средств концентрированной скоростно-силовой подготовки и динамике отставленного тренировочного эффекта в скоростно-силовых видах спорта.
Анализ полученных экспериментальных данных позволил установить связь между применением блоков скоростно-силовой подготовки различной длительности и повышением тактико-технического мастерства дзюдоистов, что вносит определённый вклад в теорию и методику спортивной борьбы.
Практическая значимость. Результаты исследования позволили разработать практические рекомендации по применению средств скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировочного процесса юных дзюдоистов 16-17 лет. Внедрение результатов исследования в практику подготовки дзюдоистов ДЮСШ Волгоградского района г. Москвы и сборной команды ЦС ДСО «Локомотив» позволило повысить надёжность и эффективность тактико-технических действий борцов и уровень их спортивного мастерства.
Разработанные автором регрессионные модели тактико-технической подготовленности могут быть использованы в качестве оперативных средств управления тактико-техническим мастерством юных дзюдоистов.
Основные положения диссертационной работы докладывались слушателям факультета повышения квалификации ГЦОЛИФК (Москва, 1987г.) и обсуждались на итоговых научных конференциях кафедры борьбы ГЦОЛИФК (Москва, 1986-1988 г.)
По материалам диссертации было опубликовано 3 работы.
Основные положения, выносимые на защиту:
- методика планирования годичного цикла тренировки дзюдоистов с разделением основных тренировочных нагрузок скоростно-силовой и тактико-технической направленности;
- влияние блоков скоростно-силовой подготовки разной длительности на динамику показателем физической и тактико-технической подготовленности дзюдоистов;
- управление тактико-техническим мастерством дзюдоистов на основе прогностических регрессионных моделей.
Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения, актов внедрения результатов работы в практическую деятельность спортивных
организаций. Она изложена на 183 страницах машинописного текста и содержит 22 таблицы, 21 рисунок, 7 приложений. Список литературы охватывает 267 источников, из которых 15 работ иностранных авторов.
