Содержание к диссертации
Стр.
ВВВДЕНИЕ * 5
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 9
Проблема выносливости при подготовке к бегу на средние дистанции 9
Критерии аэробной производительности спортсмена . 13
Критерии анаэробной производительности. ..... 15
Некоторые особенности детско-юношеского организма 17
Направленность тренировочного процесса при подготовке -детей и юношей к бегу на выносливость . - 25
Климато-географические особенности арабских
стран . 32
І.6Л. Алжирская Народная Демократическая Республика . 32
Иордания .... 35
Иракская республика (Аль-Джумхурия аль-Иракия). 36 Заключение 37
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .... 39
Задачи исследования 39
Методы исследования 40
Анализ литературных источников и научно-методических материалов 40
Педагогические наблюдения 40
Анкетирование 41
Педагогические испытания (тестирование) .... 41
Сравнительный педагогический эксперимент. ... 42
Методы математико-статистической обработки результатов исследования. ........... 43
Стр.
2.3. Организация исследования 44
Педагогические испытания . 44
Сравнительный педагогический эксперимент ... 45 ГЛАВА. Ш. УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
СССР и АРАБСКИХ СТРАН 47
Сравнительный анализ результатов в тестах у детей и подростков Европейской и Среднеазиатской частей СССР и арабских стран 48
Значение прироста результатов в тестах у детей и подростков, занимающихся и не занимающихся спортом 56
Показатели относительного уровня выносливости у детей и подростков СССР и арабских стран .... 59
Заключение 63
3.4. Возрастная динамика скорости бега в тестах 30 м
с/х, 2x60 с, 12-минутный бег у мальчиков и дево
чек Европейской и Среднеазиатской частей СССР и
арабских стран 64
Возрастная динамика абсолютной скорости бега (тест 30 м с хода) 64
Возрастная динамика субмаксимальной скорости
бега . 67
Возрастная динамика скорости в тесте 12-минутный бег 67
Темпы прироста относительной скорости и выносливости 68
3.5. Соотношение максимальной скорости бега со сред
ней скоростью на различных дистанциях у бегунов
на средние дистанции (800 м и 1500 м) из СССР
и Иордании 71
Стр.
Заключение. 73
ГЛАВА ІУ. ІВДАГОІИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 74
Обоснование выбора задач педагогического эксперимента 74
Организация эксперимента 75
Система тестовых показателей 79
Тренировочная программа экспериментальных групп. 86
Результаты педагогического эксперимента 86
Изменение в показателях общего физического развития . . 88
Изменения в показателях выносливости ...... 88
Изменения в скоростных и скоростно-силовых показателях 91
Общая оценка эффективности применяемых методик тренировки 93
ВЫВОДЫ 100
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 103
ПРИЛОЖЕНИЕ И9
Введение к работе
Спортивная тренировка, направленная на достижение высоких результатов в беге на выносливость, является многогранным процессом физического воспитания.
Одним из важнейших факторов, определяющих спортивные достижения в беге на средние дистанции, является уровень развития выносливости. При этом необходимо отметить, что прогрессивное развитие выносливости не может быть осуществлено без параллельного развития быстроты бега.
Бег на средние дистанции в Ираке не достиг высокого уровня развития по сравнению с ведущими спортивными державами, хотя оренди арабских стран иракские легкоатлеты пользуются определенным авторитетом. Слабость иракских бегунов объясняется многими причинами. Прежде всего низким уровнем методической работы, отсутствием теории спортивной тренировки, климатическими условиями географического региона.
Известно, что высокие достижения спортсменов основываются на 2-х принципиальных положениях: I) научно обоснованный тренировочный процесс юных спортсменов ; 2) научно обоснованные высокие тренировочные нагрузки взрослых спортсменов.
К сожалению, в Ираке и ряде других арабских стран совершенно не разработана теория и методика спортивной тренировки; специалистам Ирака мало известна передовая методика тренировки бегунов, тренирующихся, в основном, на выносливость. Тренеры Ирака до сих пор пользуются методической литературой довоенного периода (до 1939 г.), изданной в Англии. При этом в тренировке бегунов на выносливость совершенно не учитываются другие, кроме выносливости, стороны подготовленности.
Исследования Озолина Н.Г. /87/, Завдорского В.М. /43/ и ря*-да других авторов /42, 43, 44, 58, 60, 87, 89/ показывают, что имеется определенная зависимость между выносливостью, выраженной в конечном итоге спортивным результатом и скоростными возможностями бегуна. В последние годы тренеры и спортсмены не уделяют этому важному качеству должного внимания. Кроме того, нет дан-ных,в каких взаимосвязях развивается быстрота и выносливость в процессе спортивной тренировки, отсутствуют возрастные критерии развития скоростных возможностей. Прогресс в беге на выносливость во многом зависит от анаэробных возможностей и скоростные возможности в значительной мере лимитируют его.
Особое значение разработка этого вопроса приобретает при тренировке бегунов в странах с жарким климатом, где эффект объ^ емной беговой работы снижается климатическими условиями.
Исходя из вышеуказанного, целью настоящей работы является изучение взаимосвязи быстроты и выносливости у юных бегунов на средние дистанции*
Проведенные нами предварительные исследования показали, что большое число бегунов не знает своих скоростных возможностей, не знает динамики их изменения в процессе начальной и специализированной тренировки на выносливость. Известно, что прогресс в беге на средние дистанции во многом зависит от процессов энергообеспечения организма и одним из важнейших в беге на средние дистанции является анаэробная производительность /18, 22/. Если в отношении развития аэробной производительности и ее изучения имеются определенные успехи (выбор эффективных средств и методов построения тренировки), то анаэробный компонент столь подробно не исследовался. Причем очень незначительно число работ о взаимосвязи аэробного и анаэробного компонентов выносливости, их взаимосвязи
и о влиянии на быстроту бега.
Особое значение разработка этого вопроса приобретает при тренировке бегунов в странах с жарким климатом, где на тренировочный эффект объемной беговой работы отрицательно влияет жаркий климат*
Научная новизна проведенного исследования заключается в том, что:
впервые проведен сравнительный анализ возрастной динамики основных двигательных качеств детей и подростков СССР и арабских стран ;
доказано, что физическое развитие детей и подростков арабских стран (Алжир, Сирия, Иордания) ниже,чем у их сверстников из средней полосы СССР и Советской Средней Азии ;
установлено, что темпы развития быстроты, силы, выносливости у детей и подростков СССР и арабских стран не совпадают, причем и величины прироста как в естественном развитии детей, так и под влиянием спортивной тренировки, также не совпадают ;
доказано, что выявленное отставание в уровне развития двигательных качеств у детей арабских стран не является генетически обусловленным фактором, а связано в исключительной степени с со~ циальными и в некоторой степени с климатическими факторами, при этом влияния на развитие двигательных качеств (кроме выносливости) географических, национально-этнических и других факторов
не обнаружено ;
- впервые, на основании проведенных исследований, предложен
оптимальный вариант начальной подготовки детей и подростков в
беге.
На защиту выносятся следующие основные положения:
- сравнительная характеристика уровней и возрастной динами-
ки развития основных двигательных качеств школьников СССР и арабских стран ;
отставание в физическом развитии и особенности физической подготовленности детей и подростков арабских стран являются следствием их социальной обусловленности ;
начальная спортивная подготовка детей Алжира и Иордании должна быть направлена на всемерное развитие скоростных и скоро-стно-силовых качеств, а также на развитие силовой выносливости основных мышечных групп ног.
