Введение к работе
з
Актуальность. Пляжный волейбол сравнительно . молодой, динамичный и зрелищный вид спорта, закрепившийся в программе Олимпийских игр (С.С. Сайфуллин, 1999; А.Б. Донченко, 2002; S. Humberg, A. Papageorgiu, 1997, 2004; М. Hederer, Ch. Kobb, 2004). Его стремительное развитие во многих странах различных континентов, расширение программ европейских и мировых чемпионатов вызывают обострение спортивной конкуренции на международной арене, что способствует росту массовости и популярности игры, повышению уровня мастерства ведущих спортсменов (В.В. Костюков, 1999-2007; Т. Blaumauer, М. Ranz, 2005 и др.).
С 1993 года в России регулярно проводятся чемпионаты, региональные первенства, турниры по пляжному волейболу, сильнейшие российские команды регулярно участвуют в международных соревнованиях, однако за эти годы только дважды добивались крупных успехов: в 2006 году женская команда победила на чемпионате Европы, а мужская команда в 2007 году заняла 2 место на чемпионате мира (В.В. Костюков с соавт., 2008).
В целом же уровень подготовленности российских мастеров пляжного волейбола уступает мировым стандартам и не позволяет добиваться регулярных побед на международной арене.
Одна из причин сложившегося положения — недостаточная научно-методическая обоснованность процесса подготовки спортсменов, проявляющаяся в отсутствии цельных, завершенных исследований, отражающих особенности структуры, содержания, организации и методики тренировки команд различной квалификации в процессе годичной и многолетней подготовки, технологий количественной оценки уровня различных сторон подготовленности спортсменов, рекомендаций по эффективному соотношению выполняемых нагрузок различной специализированности, направленности, координационной сложности и величины.
Усиливающееся в последние годы противоречие между ростом популярности, массовости пляжного волейбола и отсутствием экспериментальных разработок и научно обоснованных рекомендаций по
4 структуре и содержанию эффективного годичного тренировочно-соревновательного процесса квалифицированных спортсменов и послужило основанием для проведения настоящего исследования.
Объект исследования - процесс подготовки спортсменов в пляжном волейболе.
Предмет исследования - содержание годичного тренировочного цикла квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе.
Цель исследования - модернизация содержания годичного цикла подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе на основе разработки и обоснования комплекса педагогических инноваций.
Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:
-
Установить особенности взглядов отечественных и зарубежных ученых и специалистов по вопросам структуры и содержания процесса годичной подготовки спортсменов в пляжном волейболе.
-
Систематизировать тренировочные упражнения в пляжном волейболе по основаниям специализированности, направленности, координационной сложности и величины, нагрузки.
-
Выявить особенности годичной динамики выполняемых тренировочных и соревновательных нагрузок, а также величину соревновательного объема, разносторонности и эффективности техники игроков в командах разной квалификации.
-
Разработать и экспериментально проверить эффективность модернизированного варианта структуры и содержания годичного цикла подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе.
Гипотеза. Предполагалось, что систематизация и анализ данных отечественной и зарубежной литературы позволят выявить характер научно обоснованных утверждений авторов по вопросам организации, содержания и методики тренировки спортсменов в пляжном волейболе, а полученная информация даст возможность разработать эффективный вариант построения годичного цикла подготовки на основе:
а) учета структуры и содержания выполняемых тренировочных и соревновательных нагрузок, систематизированных по методике,
5 позволяющей учитывать не только внешние параметры применяемых упражнений, но и ответную реакцию организма спортсменов;
б) определения исходного уровня и динамики параметров физической,
игровой и технической подготовленности спортсменов в разные периоды
годичного тренировочно-соревновательного процесса;
в) использования в качестве количественных ориентиров величину
соревновательного объема, разносторонности и эффективности техники
игроков в командах разной квалификации.
Методологической основой исследования явились научные представления о сущности и феномене спорта (В.К. Бальсевич, Г.Г. Наталов); положения теории и методики спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ю.М. Портнов); теории и методики тренировки в спортивных играх (Ю.Д. Железняк, А.П. Золотарев, А.В. Ивойлов, Ю.Н. Клещев, М.В. Сахарова, М.М. Шестаков) и в пляжном волейболе (S. Humberg, А. Papageorgiu, М. Hederer, Ch. Kolb, В.В. Костюков).
Научная новизна результатов проведенного исследования заключается в том, что:
установлен спектр различных научно обоснованных утверждений отечественных и зарубежных ученых и специалистов по проблемам структуры и содержания годичного цикла подготовки спортсменов в пляжном волейболе, характеризующийся противоречивыми высказываниями относительно сроков начала и завершения тренировочных периодов и этапов, соотношения выполняемых нагрузок в микро- и мезоциклах занятий, стратегии и тактики достижения спортивной формы накануне главных соревнований сезона;
проведена систематизация выполняемых волейболистами тренировочных упражнений и их вариантов по специализированное, направленности, координационной сложности и величине нагрузки, показывающая характерные для пляжного волейбола значения вклада отдельных видов применяемых средств в их общем объеме (соотношение специализированных и неспециализированных нагрузок как четыре к одному, паритетные доли нагрузок аэробной и аэробно-анаэробной
6 направленности - по 45-46 %; две трети упражнений повышенной координационной сложности);
выявлены особенности годичной динамики разнонаправленных тренировочных и соревновательных нагрузок, выполняемых квалифицированными спортсменами в пляжном волейболе, характеризующиеся более выраженными изменениями объема и интенсивности на всех этапах подготовительного периода по сравнению с соревновательным;
определены особенности соревновательного объема, разносторонности и эффективности техники спортсменов в пляжном волейболе, указывающие на увеличение превосходства команд с ростом квалификационного уровня по таким игровым элементам, как подача, прием, передача мяча, атакующий удар, блокирование, защитные действия;
разработан эффективный вариант годичных занятий для спортсменов 1 разряда и КМС в пляжном волейболе, основным отличием которого является модификация структуры (разделение соревновательного периода на соревновательно-развивающий и соревновательно-поддерживающий этапы, а также увеличение продолжительности специально-подготовительного этапа) и содержания занятий (возрастание доли нагрузок анаэробной и смешанной аэробно-анаэробной направленности, а также рост интенсивности тренировок во второй половине подготовительного и первой половине соревновательного периода).
Теоретическая значимость результатов проведенного исследования заключается в расширении теоретических и методических основ спортивной тренировки положениями, раскрьтающими специфику модернизации годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе; эффективную структуру и содержание годичного макроцикла тренировки; специфическую для пляжного волейбола годичную динамику тренировочных и соревновательных нагрузок; объем, разносторонность и эффективность технических действий игроков команд разной квалификации в условиях соревновательной деятельности.
Практическая значимость. Использование комплекса педагогических инноваций по различным аспектам годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе, включающего научно обоснованную продолжительность и эффективное содержание его составных частей, выявленное рациональное соотношение объема и интенсивности выполняемых упражнений, апробированную методику этапного контроля подготовленности волейболистов, позволяет повысить результативность учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности.
Положения, выносимые на защиту:
-
Недостаточная разработанность структурно-содержательных и организационно-методических аспектов процесса годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе является фактором, сдерживающим развитие этого вида спорта, и одной из причин отсутствия стабильных успехов российских команд на международной арене.
-
Результаты анализа отмеченных недостатков традиционного процесса годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе позволили выделить в качестве компонентов его модернизации: оптимизацию структуры годичной подготовки, интенсификацию используемых тренировочных средств, выявление эффективных соотношений выполняемых нагрузок, а также повышение соревновательного объема, разносторонности и эффективности используемых технических приемов на основе повышения результативности выполнения отдельных игровых элементов.
-
Более высокая эффективность годичных занятий по сравненшо с традиционным подходом обеспечивается: разделением соревновательного периода на соревновательно-развивающий и соревновательно-поддерживающий этапы, увеличением сроков продолжительности специально-подготовительного этапа на два микроцикла за счет длительности общеподготовительного; увеличением в два с половиной раза доли нагрузок анаэробной направленности, а также однопиковым повышением до 60% интенсивности тренировок с начала специально-подготовительного до
8 окончания соревновательно-развивающего этапа занятий.
Внедрение результатов исследования. Результаты исследования
докладывались и обсуждались на XXXIII-XXXV научных конференциях
студентов и молодых ученых вузов ЮФО в городе Краснодаре в 2006-2009
годах, научно-практических конференциях профессорско-
преподавательского состава КГУФКСТ в 2007-2010 годах, региональных и всероссийских семинарах тренеров по пляжному волейболу в городах Анапе, Краснодаре, Смоленске в 2006-2010 годах.
По теме диссертации опубликовано 7 научных работ, в том числе статья в журнале «Теория и практика физической культуры», входящем в перечень ведущих рецензируемых журналов и изданий, рекомендованных ВАК Министерства образования и науки Российской Федерации.
Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, 12 приложений и 3 актов внедрения. Список литературы включает 197 наименований, из них 60 на иностранных языках.
