Содержание к диссертации
ВВЕДЕНИЕ '. - 6
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 1. Сила как двигательная' способность человека--
и факторы, ее определяющие - 10
Физиологическое обоснование силовых способностей - 17
3. Средства развития силы - 24
4. Методы развития силы » . - 30
5. Влияние различных режимов сопротивления на силовые и скоростно-силовые показатели мышц. - 40
6. "Тренировочные устройства в армрестлинге. - 43
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.- 47
1. Задачи исследования - 47
2. Методы исследования - 48
3. Организация исследования - 51
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ .- - 64
1. Тренировочно-исследовательский комплекс
для армрестлингистов (ТИКА) и исследование возможностей создания различных, уп
равляющих силовых воздействий на мышцы
спортсмена с его использованием ^ - 64
1.1. Предпосылки создания ТИКА с переменными режимами сопротивления - 64
1.2. Конструкция и принцип работы тренировочного устройствадля армрестлинга - 65
1.3. Принцип работы ТИКА - 73
2. Исследование особенностей проявления биомеханических особенностей с ростом --
спортивного мастерства - 73
2.1. Выявление основных работающих мьшц в армрестлинге. - 73
2.2. Электрическая активность мышц при различных режимах сопротивления. - 75
2.3. Исследование проявления силы у спортсменов различной квалификации - 83
2.4. Мощность выполнения соревновательного движения в армрестлинге при различных режимах сопротивления - 85
3. Результаты сравнительного педагогического эксперимента - 88
3.1. Изменение результатов общей физической подготовленности - 88
3.2. Изменение результатов специальной физической подготовленности - 92
3.3. Изменение показателей уровня спортивного, мастерства .'... - 97
ГЛАВА IV. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ ь - 99
1. Тренажер для армрестлинга. - 99
2. Основные группы мышц и их относительная активность в армрестлинге - 100
3. Особенности проявления биомеханических параметров в армрестлинге при выполнении соревновательного движения спортсменами различной квалификации '--101
4. Мощность выполнения движения при различных режимах сопротивления - 103
5. Проявление электрической активности мышц у спортсменов различного уровня подготовлнности при различных управляющих внешних воздействиях - 104
6. Результаты сравнительного педагогического эксперимента - 105
7. Изменение уровня спортивного мастерства армрестлингистов 107
8. Реализация педагогических принципов
обучения при использовании ТИКА - 108
ВЫВОДЫ - 108
'* ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИЙ ' - 110
ЖТЕРАТУРА - 111
ПРИЛОЖЕНИЯ - 132
Введение к работе
Данная работа является первым диссертационным исследованием по армрестлингу. В ней рассмотрены только некоторые вопросы технической подготовленности, а также особенности квалификационных отличий распределения динамических акцентов при выполнении соревновательного упражнения в армрестлинге.
АКТУАЛЬНОСТЬ. За последние годы в России и странах СНГ все более популярным становится армрестлинг, который более 30 лет назад оформился как вид спорта. Особую популярность он завоевал на Кавказе. Множество чемпионов Мира, Европы, международных турниров и чемпионов России дал Кавказ. А грузинская и северо-осетинская школы армрестлинга считаются одними из лучших в мире.
Огромный интерес к армрестлингу вызван его большой зре-лищностью и простотой: для него не требуются ни стадионы, ни большие спортзалы, ни специальная экипировка. Он доступен любому возрасту и полу, имеет простые правила соревнования, а для поединка нужен только стол.
Однако до сих пор нет научно обоснованных методик этого вида спорта у нас в стране и за рубежом. Поэтому практический опыт тренерам и спортсменам приходится набирать методом проб и ошибок. Возросшая потребность армрестлингистов в со
вершенной методике тренировок, а также скорая перспектива стать олимпийским видом спорта, побудили нас к изучению состояния проблемы и разработке более эффективных условий тренировки, что весьма актуально.
ЦЕЛЬ исследования состоит в совершенствовании методики тренировки армрестлингистов.
ля?
В исследовании автор исходит из ГИПОТЕЗЫ, что проведение учебно-тренировочного процесса армрестлингистов в условиях управления силовым воздействием и получения объективной .информации о параметрах движения, будет способствовать повышению спортивной результативности.
ОБЪЕКТОМ ИССЛЕДОВАНИЯ является процесс совершенствования двигательных действий армрестлингистов.
ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Особенности проявления и совершенствования биомеханических параметров армрестлингистов в традиционных и искусственно созданных условиях.
НАУЧНАЯ НОВИЗНА.
1. Разработан и создан тренировочно-исследовательский комплекс для армрестлингистов, позволяющий автоматически регулировать сопротивление во время движения.
2. Выявлены основные группы мышц и их относительная активность в армрестлинге.
3. Определены критерии роста спортивного мастерства армрестлингистов.
4. Установлено, что применение различных переменных режимов сопротивления по-разному воздействуют на проявление биомеханических и биоэлектрических параметров рабочего движения в армрестлинге.
5. Доказано преимущество применения убывающего режима сопротивления над постоянным и возрастающим в специальной тренировке армрестлингистов для роста их спортивного мае-терства и общей физической подготовки .
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ.
1. Разработана и внедрена методика тренировки армрестлингистов с использованием тренировочно-исследовательского комплекса. . .
2. В практику совершенствования двигательных действий борцов на руках внедряется тренировочное устройство с широкими возможностями управления биомеханическими и биоэлектрическими параметрами движения. Приоритет на устройство подтверждается патентом на изобретение.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. Результаты, полученные в данной работе, углубляют знания:
- о методологии применения технических средств и переменных режимов сопротивления в области спорта;
- об особенностях становления (развитии) спортивного мастерства в армрестлинге.
- о методологии применения технических средств и переменных режимов сопротивления в области спорта;
- об особенностях становления (развитии) спортивного мастерства в армрестлинге.
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАШИТУ.
1. Тренировочно-исследовательский комплекс для армрест-лингистов, позволяющий создавать различные управляющие силовые воздействий и регистрировать биомеханические и биоэлектрические параметры движения.
2. Особенности проявления силы, мощности движения и биоэлектрической активности мышц спортсменов в армрестлинге.
3. Методика применения тренировочно-исследовательского комплекса для армрестлингистов в различных режимах сопротивления.
4. Убывающий режим сопротивления как наиболее эффективный в учебно-тренировочном процессе армрестлингиста.
ОБЪЕМ И СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИИ. Работа изложена на 147 страницах машинописного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. В тексте диссертаций 10 таблиц и 26 рисунков. Список литературы включает 189 источников, из них 31 на иностранном языке.
