Введение к работе
Актуальность. Принцип индивидуальногти лежит в основе повременного подхода к совершенствованию тренировочного процесса юных спортсменов.
В настоящее время методика индивидуальной тренировки в барьерном беге недостаточно разработана. В практике учёт некоторых индивидуальных особенностей спортсменов начинается только на этапе высшего мастерства, что не соответствует требованиям подготовки спортивного резерва.
В частности, в барьерном беге совершенно не изучен вопрос индивидуализации начальной подготовки, отсутствуют объективные критерии индивидуализации подготовки начинающих спортсменов и, как следствие этого, не представляется возможной разработка индивидуальных тренировочных программ для детей, отличающихся различной подготовленностью.
В свете современных требований на одно из первых мест выдвигается проблема построения спортивной тренировки и, как её составляющая, структура тренировочных нагрузок. В связи с этим большой интерес представляют исследования по определению допустимых объёмов тренировочных нагрузок на этапе начальной спортивной специализации (В.П. Филин, 1976; М.Я. Набатникова, 1985; В.Г. Алабин, 1991), а также изучение индивидуальных особенностей различных сторон подготовленности юных спортсменов (А. Ледницки, 1986; В.Г. Никитушкин, 1993). Дальнейшее решение этих вопросов позволит более целенаправленно строить тренировочный процесс в микро-, меэо- и макроциклах.
Целью исследования явилось совершенствование построения
спорт:.v. / ... .... .-:,7":::т;і макр^". ~ '/"
дивидуальных особенностей спортсменов.
Научная гипотеза. При постановке исследования предполагалось, что разработка структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных барьеристов с учётом индивидуально-группо-
вых физических и психологических особенностей, морфологических характеристик даст возможность рационально строить спортивную тренировку, реализуя дифференцированный подход в нормировании тренировочных нагрузок, что позволит более качественно готовить спортивный резерв в барьерном беге.
Объект исследования. Структура тренировочных нагрузок юных барьеристов в связи с их индивидуальными особенностями физической подготовленности.
Предмет исследования. Система подготовки юных бегунов-барьеристов, занимающихся в СДШОР.
-
Исследовать физические, морфологические и психологические особенности юных легкоатлетов 11-13 лет в связи с требованиями специфики барьерного бега.
-
Определить объёмы тренировочных нагрузок с учётом индивидуально-групповых характеристик юных спортсменов.
-
Экспериментально обосновать структуру тренировочных нагрузок на этапах годичного цикла барьеристов.
Методы исследования. Для решения поставленных задач применялся комплекс методов исследования:
анализ и обобщение литературных данных;
анализ и обобщение передового практического опыта;
изучение тренировочной и соревновательной документации;
педагогические контрольные испытания;
анкетный опрос;
антропометрические измерения;
педагогический эксперимент;
МсТОДи ;.г_.х ^..іііїЛчЄСКОП СІ&ТііОТЇЇКіі.
Организация исследования предусматривала три этапа. На первом этапе проведён поисковый эксперимент. В состав испытуемых были включены 179 легкоатлетов различных специализаций
11-13 лет СДШОР N 5 г. Волгограда. Данное исследование проводилось путём сравнения физического, психического и биологического развития юных легкоатлетов и юных барьеристов с целью выявления индивидуальных особенностей последних. На данном этапе проводилось также разделение барьеристов на три группы по критериям: "быстрота", "специальная выносливость", "быстрота + специальная выносливость", с целью выявления индивидуальных различий в физической подготовленности.
На втором этапе осуществлялся сбор материала: обобщение передового опыта построения тренировочного процесса в годичных циклах многолетней подготовки юных барьеристов и учащихся спортивных школ, на основе чего были выявлены параметры объёмов тренировочных нагрузок у юных барьеристов.
Третий этап исследования заключался в экспериментальном обосновании структуры тренировочных нагрузок на этапах годичного цикла у юных барьеристов. С_этой целью был проведён педагогический эксперимент. В эксперименте приняли участие 40 спортсменов без спортивной квалификации, занимающихся на базе СДКНЮР N 5 г. Волгограда. В ходе основного педагогического эксперимента были выделены 4 группы юных барьеристов, из которых одна занималась по общей программе СДЮШОР, а три по разработанным индивидуально-групповым програшам тренировки.
Научная новизна исследования заключается в следующем.
Установлено, что специфика вида спорта накладывает сбой отпечаток на развитие физических качеств, морфологические и психологические особенности.
Выявлены особенности физической подготовленности юных барьеристов в связи с генетически обусловленным развитием физических качеств: быстроты и специальной выносливости.
Определены ДОПуСТИМЫе ОбЪёМЫ ТреНИрОВОЧНЫл НаГР'у'БОК fjb'iiX
барьеристов ка этапе начальной спс-рт:го::сл специализации в езло;: с их индивидуальными особенностями физической подготовленности.
Практическая значимость. Результаты исследования могут быть использованы:
- для коррекции основной направленности тренировочного про-
цесса юных барьеристов на этапах годичного цикла;
для обеспечения индивидуализированной подготовки спортсменов;
при составлении программно-методических документов для детско-юношеских спортивных школ.
