Содержание к диссертации
стр.
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. СОВРЕМЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ТЕХНИКЕ ЕЕГА НА
СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ И ЕЕ ВЗАИМОСВЯЗЬ С ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ СПОРТСМЕНОВ
Понятие "спортивная техника" 7
Биомеханические показатели техники бега и их информативность 10
Интегральные критерии техники бега II
Частные критерии техники бега . 15
Постановка ноги на опору и фаза амортизации. 16
Середина опоры и отталкивание 18
Длина и частота шагов 24
Ритмовые показатели техники бега 25
Связь технических показателей со скоростью
бега " 28
Связь интегральных критериев техники со скоростью бега 28
Связь частных показателей техники со скооо-
стью бега 30
1.2.6. Дискрнминативность биомеханических характеоис-
тик техники бега . 31
Влияние утомления на показатели техники бега . 35
Ведущие элементы техники бега 37
1.3. Взаимосвязь показателей техники бега на средние
дистанции с гаизическими качествами и антропомет
рическими признаками спортсменов 39
1.3.1. Физические качества бегунов на средние дистан
ции и их взаимосвязь с техническими паоаметра-
ми 40
Значение целенаправленного обучения при формировании совершенной техники бега на средние дистанции 44
Связь технических показателей бега с антропометрическими признаками спортсменов 46
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.
2.1. Задачи и методы исследования 48
стр.
2.2. Методы исследования 49
Анализ литературных источников 49
Методика регистоации характеристик движений бегунов 49
Источники и величина погрешностей определения биомеханических характеристик бега. . 51
Ошибки, связанные с ходом проведения экспериментов и различиями в состоянии испытуемых 53
Методика оценки максимальной изометрической силы ибысгроты напряжения мышн, сгибающих и разгибающих голень 56
Методика оценки изометрической силы мышц, разгибателей ноги 59
Измерение биомеханических свойств мышц . 59
Измерение антропометрических признаков . . 60
Методика определения пороговой скорости
бега 61
2.2.Ю. Математико-статистический анализ экспе
риментальных данных 63
2.3. Организация исследования 64
2.3.1. Организапия процедуры тестирования бегунов 66
ГЛАВА Ш. МЕТРОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ
ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БЕГУНОВ НА СРЗДНИЕ ДИСТАНЦИИ
3.1. Биомеханические показатели техники бега и их
метрологическая оценка 69
Способы расчета некотооых биомеханических показателей техники бега 83
Оценка экономичности и эффективности бега. 86
Оценка аэробных возможностей бегунов .... 88
Оценка скоростных и скоростно-силовых возможностей мышц 92
Заключение 96
ГЛАВА ІУ. ВЗАИМОСВЯЗЬ ТЕХНИКИ БЕГА НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ
С ПОКАЗАТЕЛЯМИ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕ
НОВ 83
Квалификационные различия в значениях технических и физических показателей 103
Факторная структура показателей техники, фи-физических качеств и антропометрических признаков спортсменов III
_ 4 -
стр.
Критерии механической эффективности бега . . . 120
Критерии экономичности бега , 123
Взаимосвязь технических показателей со значением пороговой скорости бега 126
Сравнение техники обычного бега с бегом в
фазе компенсированного утомления 131
4.4.3. Различие технических показателей бега стай
еров и бегунов на средние дистанции 133
Различия в технике бега у одних и тех же спортсменов в подготовительном и соревновательном периодах 137
Взаимосвязь показателей техники бега и физических качеств спортсменов 139
Взаимосвязь технических показателей с антропометрическими признаками спортсменов 145
Критерии рациональности техники бега 146
ГМВА У. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ И ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬ- .
ТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 151
Педагогический эксперимент 151
Обсуждение результатов исследования 164
ВЫВОДЫ 179
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 182
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 188
ПРИЛОЖЕНИЕ 203
Введение к работе
Задача формирования рациональной техники бега на средние дистанции, а такне ее оценки требует знания всех факторов, влияющих на особенности выполнения движений.
Среди таких факторов наиболее весомыми являются двигательные навыки, уровень развития физических качеств, антропометрические признаки спортсменов /5,27,9,28,74,13/.
Проблеме формирования двигательного навыка, соответствующего рациональной структуре двигательных действий, был посвящен ряд работ /39,43,46/. Однако вопрос взаимосвязи показателей физических качеств и антропометрических признаков с техническими параметрами остается практически не изученным. Учитывая неразработанность этого вопроса, целью настоящего исследования явилось определение взаимосвязи техники бега на средние дистанции с физической подготовленностью спортсменов.
Новизна полученных экспериментальным путем результатов заключается в том, что была обоснована детерминированность основных параметров бегового шага уровнем развития физических качеств, а также детально определена направленность этого влияния.
В процессе исследования разработана метрологически обоснованная система биомеханических показателей техники бега на средние дистанции, получаемых при помощи тензодянамографичес-кого метода и позволяющая оценивать как технику в целом, так и отдельные ее детали. На основе изучения взаимосвязей технических параметров с показателями физических качеств были выделены те детали техники, на значения которых не влияют физические и антропометрические признаки спортсменов, и те из них,
значения которых определяются этими факторами. Это позволило создать критерии техники, оценивающие отдельно технический навык и, отдельно, - технику, совместно с определяющим ее уровнем развития физических качеств. Разработана методика тестирования бегунов, позволяющая получать технические и физические показатели бегунов на средние дистанции, в которой впервые применен метод определения пороговой скорости при беге в естественных условиях. Б ходе педагогического эксперимента опробована предложенная методика совместного формирования необходимых технических навыков и физических качеств бегунов, а также методика совместного повышения силовых и аэробных возможностей спортсменов.
На защиту выносятся следующие основные положения:
Техника бега на средние дистанции у квалифицированных спортсменов обусловлена, в основном, уровнем развития физических качеств.
При оценке техники бега следует учитывать особенности и уровень физичеекой подготовленности.
Формирование рациональной техники бега должно проводиться неразрывно с физическим совершенствованием спортсменов. Средства физической подготовки должны выбираться с учетом задачи формирования рациональной техники бега.
