Содержание к диссертации
Введение
Глава I. Психологическая сущность эмоциональных явлений
1. Эволюция представлений об эмоциях (анализ отечественных и зарубежных исследований) 11
2. Классификация эмоциональных явлений 26
3. Психология оптимизации эмоциональных состояний . 45
Глава II. Психотренинговые средства и эмоциональные состояния личности
1. Психотренинговая группа как средство психологического воздействия 60
2. Методы изучения эмоциональных состояний и средств их регуляции 78
3. Направленные изменения эмоциональных состояний в процессе психотренингового воздействия 95
Глава III. Экспериментальное исследование изменения эмоционального состояния личности в процессе психотренингового воздействия
1. Экспериментальное исследование. Методы и организация 124
2. Экспериментальное изучение направленного изменения эмоциональных состояний в процессе психотренинговых воздействий 133
3. Анализ экспериментальных результатов 146
Заключение 154
Список литературы 162
Приложения 174
- Эволюция представлений об эмоциях (анализ отечественных и зарубежных исследований)
- Психотренинговая группа как средство психологического воздействия
- Экспериментальное исследование. Методы и организация
Введение к работе
Актуальность исследования. Высокий динамизм жизнедеятельности человека, интенсификация коммуникативных связей и некоторые другие характерные черты современной эпохи обусловливают необходимость разработки практических психологических средств по увеличению потенциальных возможностей человека, совершенствованию его адаптивных механизмов. Особую роль в данном контексте специалисты отводят регулированию эмоциональной сферы личности.
Значение проблемы эмоций едва ли нуждается в обосновании. Каждый момент существования человека сопровождается определенным психическим состоянием, так или иначе эмоционально окрашенным. Любая человеческая деятельность, наряду с прочими, имеет эмоциональные детерминанты.
Широта и многогранность проблемы эмоций делает ее далеко выходящей за рамки психологической науки, объектом исследования таких родственных дисциплин как философия, педагогика, социология, медицина и др.
На сегодняшний день степень изученности эмоциональных явлений в отечественной и зарубежной психологии довольно высока. Существенный вклад в разработку теоретических и методологических основ психологии эмоций был внесен Л.С. Выготским, С.Л. Рубинштейном, А.Н. Леонтьевым, П.К. Анохиным, П.В. Симоновым. Экспериментальные работы Р. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда позволили выявить ряд важных фактов и закономерностей, характеризующих эмоциональные явления. Однако, много в этой области остается еще не изученным.
Наиболее исследованными вопросами можно считать функциональное значение эмоций, связь эмоциональных явлений с другими психическими процессами. В меньшей степени изучено развитие эмоций в онтогенезе, динамика протекания и изменения эмоциональных состояний личности, механизмы их регулирования. Значимыми в этом плане являются труды Н.Д. Левитова, В.Ф. Пирожкова, А.Д. Глоточкина, Т.А. Немчина, Ю.Е. Соснов-никовой.
В нашем исследовании эмоциональных явлений мы уделили особое внимание изучению эмоциональных состояний и решению проблемы их оптимизации.
Техническая революция обогащает современного человека различными технологиями, позволяющими успешно корректировать эмоциональный фон. Среди технологий иного методического свойства в решении проблемы эмоциональной адаптации личности особую значимость приобрела групповая психотерапия как средство эффективного психологического воздействия.
Исследуя возможность направленного изменения эмоционального состояния в процессе психотренинговой деятельности, мы, главным образом, опирались на работы зарубежных авторов, чей психотренинговый опыт является более долгосрочным и многоплановым.
Цель исследования - выявить особенрюсти и закономерности изменения эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговой деятельности.
В качестве гипотезы исследования выдвинуты допущения:
1. В процессе групповой психотренинговои деятельности, в результате действия определенных психологических механизмов и факторов, создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности.
2. Средство групповой психотерапии может рассматриваться как многоуровневый фактор, корригирующий эмоциональные состояния субъектов.
Исходя из названной цели, в диссертационной работе решаются следующие основные задачи:
1. Изучить психологическую природу эмоциональных явлений.
2. Определить методы изучения эмоциональных состояний и средств их регулирования.
3. Рассмотреть взаимовлияние компонентов эмоционального состояния.
4. Исследовать динамику изменений эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговои деятельности.
5. Выявить систему факторов, корригирующих эмоциональные состояния в процессе групповой психотренинговои деятельности.
В соответствии с поставленными задачами проведено научное исследование, состоящее из пяти этапов.
Первый этап. Теоретический анализ основных концептуальных подходов в изучении эмоциональных явлений.
Второй этап. Исследование и разработка групповых психотерапевтических средств психологического воздействия.
Третий этап. Построение системы методов изучения эмоциональных состояний и средств их регулирования.
Четвертый этап. Экспериментальное исследование направленного изменения эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговой деятельности.
Пятый этап. Анализ и обобщение экспериментальных данных.
Объект исследования - динамика эмоциональных состояний курсантов военного училища, чья учебная и профессиональная деятельность связана со специфическими эмоциогенными условиями.
Предмет исследования - групповая психотренинговая деятельность как психологическое средство направленного изменения эмоциональных состояний.
Методы диссертационного исследования представлены следующими группами:
- комплекс методик, направленных на изучение изменения эмоциональных состояний (физиологического, психического и поведенческого компонентов);
- методы психотренингового воздействия, модифицированные для работы в группе (техники вербального и невербального характера);
- моделирующий эксперимент;
- методы математической обработки экспериментальных данных.
Методологической основой исследования явились: положение Л.С. Выготского об активной природе эмоциональных явле ний, принцип единства психики и деятельности (А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн), принципы системности, детерминизма и развития психики, теория психического отражения (А.Н. Леонтьев, В.Г. Ананьев, Б.Ф. Ломов, В.Н. Мясищев).
Научная новизна диссертационного исследования.
Теоретически и экспериментально выявлены возможности направленного изменения эмоциональных состояний в процессе групповой психотренинговой деятельности.
Групповая психотренинговая деятельность рассмотрена как система факторов корригирующих эмоциональные состояния.
Изучена система связей между отдельными компонентами эмоционального состояния (физическим, психическим, поведенческим) и оптимизирующими их факторами.
Сформирован, апробирован и исследован комплекс психо-регулирующих методик, эффективно и экономично адаптирующих личность к состоянию эмоционального напряжения.
Теоретическое значение научной работы. Проведенное исследование систематизирует разноплановые концепции и подходы в изучении психологии эмоциональных явлений.
Анализ теоретических исследований и экспериментальных данных, обобщение личного практического опыта автора углубляют существующие представления о групповой психотренинговой деятельности как психологическом средстве.
Выявление механизмов и факторов оптимизации эмоционального состояния в процессе групповой психотренинговой деятельности расширяет представление о взаимосвязи основных компонентов этого психического явления.
Практическая значимость исследования. Прикладное значение настоящего исследования заключается в возможности его использования в инженерной психологии и психологии труда с целью оптимизации деятельности лиц, находящихся в профессионально эмоциогенных условиях.
Изученные в работе и апробированные новые психорегули-рующие техники позволяют расширить арсенал психологических средств.
Использование групповых психотренинговых методов регуляции психических состояний в постстрессовой ситуации не только корригирует эмоциональное состояние, но и дает возможность формирования психологической готовности к будущей деятельности, что увеличивает эффективность, динамичность и адекватность действий личности.
Предлагаемые в работе психологические средства способствуют формированию личностных установок, индивидуальных психологических адаптивных механизмов, тем самым создавая условия для более точного прогнозирования профессионального поведения специалистов многочисленных сфер деятельности, сопряженных с эмоциогенными факторами, риском.
С целью построения различных коммуникационных моделей (педагогических, социологических и др.), практический интерес может иметь представленный в работе анализ факторов и механизмов, оптимизирующих эмоциональные состояния личности.
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Эмоциональные состояния представляют собой динамичные психические явления, изменяющиеся в процессе пси хотренинговой деятельности под воздействием определенных психологических факторов и механизмов.
2. В процессе групповой психотренинговой деятельности происходят неравномерные изменения физиологических, психических и поведенческих компонентов эмоционального состояния личности в зависимости от специфики используемых психорегулирующих средств.
3. Психотренинговую группу можно рассматривать как специфическое средство направленного психологического воздействия, включающее в себя систему основных факторов, корригирующих эмоциональное состояние личности: фактора среды, физического фактора, психического и личностного.
Апробация диссертации. Материалы диссертации являются обобщением теоретических и экспериментальных исследований, проводившихся автором на базе психологического центра Новосибирского колледжа связи и Новосибирского высшего общевойскового командного училища.
Результаты научной работы докладывались и обсуждались на заседаниях кафедры психологии, на совете факультета психологии Новосибирского государственного педагогического университета (1995, 1996, 1997, 1998), на научно-практических конференциях средних специальных учебных заведений г. Новосибирска и области (1996), на международном конгрессе "Образование и наука на пороге третьего тысячелетия" (1997), на межрегиональной конференции организаций СибВО (1998).
Материалы исследования апробировались также на семинарах-тренингах в рамках Программы Министерства связи России по переподготовке и повышению квалификации работников связи: г. Барнаул (АОО "Алтайтелеком", 1997, 1998), г. Кемерово (АОО "Электросвязь", 1997), г. Кызыл (республика Тыва, ГПСИ, 1997), г. Новосибирск (АОО "Электросвязь", 1996, 1997, 1998).
Отдельные теоретические и практические данные научной работы использовались автором в процессе чтения учебных курсов "Общая психология" (для студентов Новосибирского государственного технического университета, 1996, 1997), "Тренинг личностного роста" (для студентов факультета психологии Новосибирского государственного педагогического университета, 1998), в семинарах-тренингах по психологической подготовке к действиям в экстремальных ситуациях курсантов Новосибирского высшего общевойскового командного училища (1996, 1997).
По теме диссертации опубликовано 5 работ.
Структура диссертационного исследования. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, рисунков, таблиц, списка литературы и приложения.
Эволюция представлений об эмоциях (анализ отечественных и зарубежных исследований)
Исследуя проблему эмоций, Л.С. Выготский отмечает глубокую значимость концепций прошлого для сегодняшней психологической науки.
Оправданная во многих областях познания установка: "современное - значит лучшее" не органична психологии эмоций. Именно поэтому, наше освещение данной проблемы представлено в виде эволюции представлений об эмоциях.
Слово "эмоция" в переводе с латинского (emoveo) означает "потрясаю, волную". Это психологическое понятие действительно приковывало к себе самое пристальное внимание и волновало величайшие умы разных времен и народов, такие как Б. Спиноза, Стендаль, В. Вундт, У. Джемс, 3. Фрейд, П. Жане, И. Павлов, Ж.-П. Сартр, С. Рубинштейн, К. Роджерс, К. Станиславский, А. Лурия, А. Леонтьев, П. Симонов.
Изучение отдельных аспектов столь многогранного явления как "эмоция" стимулировало современную науку к созданию относительно целостной картины сложнейшего психологического феномена. Однако как таковой "теории эмоций" многообещающей в равномерном и последовательном освещении обозначенного нами явления, по мнению В.К. Вилюнаса [1993, с. 6], пока не существует.
Возможно, одной из причин тому следует считать отсутствие преемственности между концепциями, созданными в разные исторические эпохи. Приступить к их анализу нам кажется целесообразным с рассмотрения вопроса о собственной эволюции эмоций, их биологической природы.
Дарвиновская точка зрения на эволюцию полезных приспособлений [1972] легла в основу биологической теории эмоций П.К. Анохина, по его мнению: "эмоциональные состояния сыграли когда-то положительную роль для более широкого и более совершенного приспособления животных к окружающим условиям". Удержавшиеся в процессе эволюции и развившиеся до своего тончайшего выявления у человека, они "не могли бы не появиться, не сохраниться, а тем более закрепиться наследственно, если бы они в какой-то степени были либо вредны, либо бесполезны для жизненно важных функций животного" [1964, с. 340].
Однако, не являются ли эмоции на сегодняшний момент своеобразным рудиментарным образованием? Можно ли называть чувства "слепой кишкой человека"? "Они возникли на высших точках жизни, когда организм торжествовал над средой или приближался к гибели. Они осуществляли всякий раз как бы диктатуру в поведении. Теперь, при изменившихся условиях, внешние формы движений, сопровождавшие эмоцию, ослабли и постепенно атрофируются вследствие ненужности. Но внутренняя роль организаторов всего поведения, которая была их первичной ролью, остается за ними и сейчас. Вот этот момент активности в эмоции составляет самую важную черту в учении о ее психологической природе" [Выготский Л.С, 1991, с. 137].
Исследование психологической сущности эмоциональных явлений, предоставление этой проблеме центрального или рядового значения концептуально различает существующие в науке теории эмоций.
Систематизировать эти теории чрезвычайно сложно в связи с их внутренней противоречивостью и непоследовательностью, несоответствием своему номинальному признаку, одновременной близостью друг другу и расхождениями. Возможно, именно поэтому, большинство исследователей и не пытается этого сделать, а лишь выбирают отдельные теории для полемики или аргументации.
И все-таки попытки систематизации существуют. Роберт Липер [1963, с. 659], выделяет пять основных моделей эмоций. Суть первой модели заключается в том, что "эмоции являются сознаваемыми, субъективно различаемыми, переживаемыми". Во второй - эмоции рассматриваются как "некоторые специфические физиологические состояния или процессы, зависящие от вегетативной нервной системы или особых подкорковых процессов". В третьей модели эмоции наделяются "дезорганизующей ролью, отличающей их от других психологических процессов". В четвертой выделяется "специфичным для эмоций не столько то, что они вмешиваются в процессы адаптации, сколько то, что они являются результатом недостатка средств для адекватной адаптации к ситуации". И, наконец, в пятой модели "эмоции отличаются друг от друга и от других процессов производимыми или мотивацион-ными эффектами, аналогичными тем, которые производятся традиционно признаваемыми мотивами или побуждениями".
Психотренинговая группа как средство психологического воздействия
В отечественной и зарубежной психологии остались в прошлом споры о том, насколько эффективно психолого-терапевтическое влияние группы. Мнение А. Вольфа, что "группа как таковая не может быть средством, с помощью которого ее члены решают интрапсихологические трудности" [1972, с. 128] чаще всего цитируется исследователями лишь с целью его опровергнуть.
Единственное, в чем существуют разногласия между исследователями, это в вопросе о степени положительного воздействия группы на человека: либо клиент лечится в группе (гештальтные, трансактные направления), либо он лечится посредством группы (психодрама, группы встреч, Т-группы).
Групповой способ решения каких-либо проблем стал чрезмерно популярным в различных сферах человеческого взаимодействия. Актуальны и хорошо известны модели коллективной мыс-ледеятельности, которые, по мнению специалистов, "создают условия для оптимального развития социальной активности и творчества" [Вазина К.Я., 1990, с. 108].
Одна из ведущих тенденций развития психотерапевтических направлений также заключалась в постепенном соотнесении возникающей психологической теории и практики с групповой динамикой. Такова, в частности, судьба психоанализа и психосинтеза, гештальтметода и др. Приоритетна в этой связи точка зрения Курта Левина, известного сторонника и специалиста группового метода: "Обычно легче изменить индивидуумов, собранных в группу, чем изменить каждого из них в отдельности" [1975, с. 16].
Было замечено, что люди в группах ведут себя по "предсказуемым психологическим законам" и "целебное" воздействие группы в сущности сводится к "эффективному влиянию одного человека на другого" [Dejerine J., 1910, Pratt J., 1968].
Образцы неадекватного межличностного поведения в условиях группы естественным образом рушатся в связи со стремлением участников "следить за сильными, могущественными лидерами и идентифицироваться с ними" [Фрейд 3., 1922, с. 57]. С. Славсо-ном было удачно, на наш взгляд, замечено, что сопротивляемость групповому процессу отдельной личностью связана с ее сопротивляемостью окружающему миру в целом, отгороженностью от других. Преодоление этого С. Славсон ставил главной целью в своей работе с подростками, считая "пребывание в социальном окружении терапевтическим фактором" для них.
Интересующий нас феномен группы заключается в том, что она представляет из себя некую целостность, систему. Разные элементы, образующие ее структуру, подчинены общим законам ее развития, высокоорганизованному проявлению спонтанности. Изменения и достижения отдельных участников, наработанные ими новые качества и состояния являются следствием функционирования группы, результатом взаимодействия внутри нее и обусловлены определенной системой связей.
Любое личностное проявление здесь "утрировано обратимо". И традиционно эта обратная связь положительна, потому одна из важнейших функций группы быть источником поддержки [Петровская Л.А., Собольников В.В., Серый А.В.].
Группа играет роль актуализирующего и драматизирующего фактора, служит "динамической моделью" решения проблем.
Благодаря всему этому, сильное психолого-терапевтическое влияние на человека оказывается за довольно короткий срок.
Абрахам Маслоу справедливо увидел в групповой терапии условия для "актуализации" личности: "Удовлетворив основные потребности в безопасности, принадлежности к кому-либо, любви, уважении и самооценке, она получает возможность развивать свои способности и реализовывать потенции " [1968, с. 113].
Мы полагаем, что оказание адаптивной помощи является основополагающим моментом психотренинговой группы. К. Ру-дестам называет невротические механизмы личности "дефектными взаимодействиями со средой" [1993, с. 158]. В качестве одного из эффективных средств нормализации этого взаимодействия нам представляется в виде психотренинговой микрогруппы, которая в определенной мере является социальной моделью окружающего мира.
С целью изучения некоторых психологических особенностей групп подобного типа остановимся на следующих, как считают исследователи, ключевых моментах их функционирования, а именно: составе группы, целях, нормах, позиции руководителя, психологических механизмах группового взаимодействия.
Состав психотренинговых групп определяется их направленностью. Например, группы личностного роста рекомендуется формировать более демократичными и открытыми по сравнению с гештальт- или психодраматическими группами. Избирательный характер может носить участие в группах танцевальной, телесной терапии или терапии искусством.
Исследования Ялома свидетельствуют, что каждый ведущий психотренинговой группы так или иначе обращается к вопросу о подборе участников, и работа здесь ведется в двух направлениях. С одной стороны, это попытки предварительной диагностики кандидатов, с другой - анализ причин преждевременного выбывания участников из групп [Yalom I. D., 1975, с. 149].
Опыт психодиагностических исследований индивидуален у каждой группы в зависимости от ее целей, личности руководителя и пр. Нередко встречается мнение о "не настолько большой значимости подобной диагностики" [Crunebaum Н, 1993, с. 27]. В частности, если гетерогенность группы оправдана, то в качестве единственного критерия отбора является психическое здоровье людей. В этом случае их психологическая защита оказывается низкой, а способность к изменению, "научению" - достаточно высокой. Специфические цели психотренингов (и связанная с этим необходимость большого сходства участников по ряду признаков, например, возраст, пол, а также однородность негативных психических состояний, акцентуаций характера и т.п.), короткие сроки их проведения часто определяют гомогенность группового состава.
В психотренинговой практике существует "правило восьми" в определении количества участников группы [Kellerman Н.С., 1979, с. 166], обеспечивающее якобы ее оптимальную жизнедеятельность. Однако ряд исследований показывает о сенсорной недостаточности при подобном количестве участников. Наиболее яркой и эффективной оказывается работа с 10 - 18 (15!) участниками, гетерогенность которых создает желаемую репрезентативную модель общества в группе.
Начальный этап работы с группой для руководителя является наиболее содержательным и ответственным. Кроме заботы об особо значимых для него в профессиональном смысле участников, необходима деятельность по созданию определенного статуса, эффекта популярности для каждого члена группы. Это, на наш взгляд, предвосхищает момент преждевременного ухода участника из группы, который, из анализа Ялома [1975, с. 167], является следствием многих причин, например, проблемы, не связанные с группой, оказываются важнее участия в ней (часто это является рационализацией с целью бегства от определенных нежелательных эмоций); имеются большие внутригрупповые различия в стилях межличностного поведения; нет желания самораскрыться; существует боязнь чужих проблем и др.
Одним из способов преодоления некоторых из этих проблем выступает выявление их в рефлексии участников (определенное анкетирование, которое может дать руководителю информацию о личных целях участников, их психологическом состоянии и пр., что позволит вовремя и грамотно учесть это и использовать в психотренинговом опыте).
Экспериментальное исследование. Методы и организация
С целью проверки допущений нашей гипотезы был проведен научный эксперимент, в ходе которого изучалась следующая система отношений: между психоэмоциональным состоянием индивидуума (реактивной эмоциональностью и личностной) и его физиологическим, психическим и поведенческим компонентами.
А также проверялась эффективность психологических средств воздействия и системы психологических факторов. Учитывая субъективную детерминированность эмоционального отражения, исследовались специфические особенности изменения эмоциональных состояний участников психотренинговых групп.
Комплекс экспериментальных методик подбирался с учетом объективных и субъективных факторов, в соответствии с целями и задачами работы на основе важнейших положений единства психики и деятельности, системности исследования психических явлений.
Численность выборки составила 50 респондентов. Контрольная и экспериментальная группы, одинаковые по количеству (25 человек), формировались на базе курсантов III курса Новосибирского высшего общевойскового командного училища в возрасте от 19 до 22 лет. Методы формирования выборки позволяют распространить полученные результаты на всю генеральную совокупность р = 95%.
Содержание эксперимента заключалось в исследовании у участников контрольной и экспериментальной групп изменений в эмоциональных состояниях. Изучались психические, физиологические и поведенческие особенности фонового характера, те же параметры в моделируемой эмоциональной ситуации, и проводились заключительные измерения через определенный промежуток времени (3 часа).
Разница между контрольной и экспериментальной группами состояла в том, что экспериментальная группа после проживания эмоциональной ситуации принимала участие в групповом психологическом тренинге. Непосредственно после которого и проводились измерения. Контрольная группа, в свою очередь, не подвергалась направленному психологическому воздействию и после деятельности в условиях эмоционального напряжения находилась в ситуации естественного угасания эмоций. Заключительное исследование состояния курсантов в контрольной группе проводилось через тот же отрезок времени, т.е. через 3 часа.
Комплекс методик, изучающих изменения эмоционального состояния респондентов, включал в себя психофизиологические измерения. Из возможных параметров исследования физиологического состояния нами были выбраны частота сердечных сокращений (ЧСС) и частота дыхательных циклов (ЧДЦ). Для измерения данных характеристик использовался специальный медицинский прибор "VPH - 1".
Исследование названных выше вегетативных функций (ЧСС, ЧДЦ) в ходе эксперимента проводилось трижды. Изменения показателей фиксировались в бланках учета соответственным образом: ЧССі, ЧДЦі - фоновые значения; ЧССг, ЧДЦг - значения после введения эмоциональной нагрузки; ЧССз, ЧДЦз - заключительные измерения (в экспериментальной группе после психотре-нингового воздействия, в контрольной - в естественных условиях).
После завершения испытания полученные результаты сравнивались и подвергались математической обработке, тем самым определяя картину изменения физиологического состояния респондентов как составляющей общего психического состояния.
