Введение к работе
Актуальность исследования. Гимнастика - оложнокоординиро-ванный вид опорта о периодически обновляемой программой и субъективной оценкой сорэвноватвльного результата. Её особенностью, одной из определяющих трудностей является необходимость постоянно овладевать новым материалом.
Овладение новыми упражнениями связано оо способностью обу-чатьоя. В цолях повышения дэйотвеннооти и точиооти тренкровочннх воздействий важно знать не только сильные, но к слабые двигательные и психические стороны каждого гимнаста, его функциональные возможности. Это позволит избегать оерьезных трудностей и ошибок в обучении и добитьоя желаемого результата. Тогда каждый занимающийся сможет ооваивать программный материал в предпочтительном для него стиле и о минимальным для себя объемом тренировочной работы.
Обучение зависит от отношения гимнаста к тренировкам, программе и, наконец, к конкретному-упражнению. Специалиста '(М.С. Брильі 1967; А.Н.Моторин, 1967 и др.) считает, что занимающихся одедует активнее привлекать к участию в тренировках, там самым обеспечивать самоконтроль и сознательное отношние к обучению. Оообенно велико значение самоконтроля в гимнастика, в чаотнооти субъективного самоконтроля, в овязи с тем, что ученики - опорт-смены выоокого клаоса, как правило, обгоняют овоего учителя. Поэтому тренер нередко на может сообщить ученику характер субъективных ощущений и трудностей, возникающих при правильном выполнении сложных упражнений, так как сам, чаще воего, не выполнял это упражнение. Только сравнив свои представления, полученные на ооноге самоконтроля выполняемого движения, с теми данными, которые сообщает тренер, гимна от сможет исправить допущенную ошибку.
Одним из наиболее перспективных путей решения этой задачи и повышения качеотга тренировочного процоооа гимнастов являетоя реализация принципа индивидуализации как е обучении, так и применительно к нагрузкам. К сожалению, данный принцип не нашел ещо должного применения в тренировках гимнастов, хотя иооледоЕаний, .овязанных с индивидуальным подходом к возраотным, физичеоким, поихологичвским особенностям занимающихся, проведено достаточно много (О.А.Каминский, 1971; Б.И.Якубчик, 1976; Н.И.Славик, В.Н. Афонин, 1983; А.Л.Ваоильчук, 1984 и др.). Мы предлагаем еще один вариант индивидуализации тренировочного процеоса, это - индивидуализация на оонове самоконтроля гимнастов.
Цель работы. Повысить эффективность управления тренировочным процессом гимнастов путем его индивидуализации на оонове самоконтроля.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что еыяеие индивидуальные трудности, возникающие у гимнастов е процеоое разучивания упражнений, применив для этого специальную методику контроля и самоконтроля, можно целенаправленнее осваивать учебный материал, оокращать объем и продолжительность выполняемой тренировочной работы, тем самым повысить эффективность тренировочного процеоса.
Научная новизна. Результаты исследований енооят ряд новых , положений в индивидуализацию тренировок гимнастов. Автором впервые:
изучена структура индивидуальных трудностей, возникающих у гимнастов в процессе овладения упражнениями;
обоснованы возможности и методика использования коэффици- ' внта индивидуальной трудности (КИТ) в этапном и текущем контроле и самоконтроле высококвалифицированных гимнэотов;
выявлены различия во взглядах на одни и те же труднооти тренера и ученика;
предложен новый подход в методике оценки индивидуальных тренировочных нагрузок гимнастов;
выявлена индивидуальная динамика и особенности процеоса разучивания обязательной программы мастеров спорта по гимнастике.
Практическая значимость результатов исследования заключается в окопериментальном подтверждении и внедрении в практику еще одного из подходов к индивидуализации тренировочного процеоса. Обоснована и предложена методика этапного и текущего педагогического контроля и самоконтроля спортсменов - КИТ, а также методика оценки индивидуальных нагрузок в гимнастике.
Эффективность использования предложенной формы индивидуализации тренировочного процесса высококвалифицированных гимнаотов, оонованная на самоконтроле, отражена в актах внедрения результатов исследования в практику.
Основные положения, выносимые на защиту:
-
Методика педагогического контроля и оамоконтроля за индивидуальными трудностями, возникавшими у гимнастов в процессе овладения ими программного материала.
-
Методика оценки индивидуаяьной^тренировочной-.яагрузки в гимнастике.
-
Структура и динамика индивидуальных трудностей гимнаотов, имевших место в процессе освоения обязательной программы мастерив спорта.
-
Экспериментальное обоснование эффективности применения индивидуального подхода, основанного на самоконтроле, в тренировке гимнастов.
Задачи исследования; Г. Изучить вопрооы индивидуализации тренировочной деятельности высококвалифицированных гимнаотов и определить ооновныв трудности, возникающие у них при овладении гимнаотичеоким матери-
-6- '
' алом.
-
Разработать методику и обооноввть возмсганость применения коэффициента индивидуальной труднооти (КИТ) е педагогичеоком контроле и самоконтроле гимнаотов.
-
Выявить структуру оубъоктивных трудностей и оообаннооти процесса оовоания стандартных программ на видах гимнастического многоборья.
-
Экспериментально проверить эффективность использования принципа индивидуализации на оонове самоконтроля гимнаотов при разучивании обязательной программы мастеров спорта.
Мэтодц исследования. Для решзния поставленных задач были попользованы оледующш методы исследования:
-
Анализ литературных источников и документальных материалов (классификационные программы, протоколы соревновании, дневники спортсменов).
-
Хронометраж тренировочных нагрузок, педэгогическиэ Наблюдения и опрос спортсменов и тренеров..
-
Анализ опортилио-техничэского мастерства гимнаотов.
-
Метод педагогических контрольных испытаний по:
специальной физической подготовленности,
психологической подготовленности гимнаотов.
-
Полидинамометрия.
-
Коэффициент индивидуальной трудности (КИТ).
-
Педагогический эксперимент. . ,
-
Методы математической отатиотйки.
Организация, исследований. Педагогические наблюдения и сбор массовых данных осуществлялись в І989-І992 гг. не гимнастах ДЮСШ "Локомотив", республиканского спортивного интерната им.Г.С.Титова Сейчас РУОР) и сборных командах (молодежной и ооновной) Узбекйо-.ла. Б обдай сложности в исследованиях приняли участив около
80 опортоменов 1-го разряда, КМС и МС в возрасте 14-18 лет.
Исследования проводилиоь в два этапа. Первый этап (1989 г.) связан о выявлением субъективных трудностей, возникающих у гимнастов в процеоое оовоения упражнений, о Еыбором и обоснованием котодики контроля и самоконтроля за этими трудностями, проверкой её на информативность и надежность. Проводился сопоставительный анализ самооценок трудностей, имеющихся у гимнаотов, о субъективными оценками этих же трудностей, но определяемых тренэрами, которые, как они считает, возникают у их учеников при овладении упражнениями, и объективными результатами гимнастов, получешш-ми в фиэичеоких, технических и психологических двигательных тео-тах. Разрабатывались оценочные и поправочные икали для переоценки индивидуальных объемов тренировочных нагрузок в зависимости от величины трудностей, испытываемых каждым гимнастом при их выполнении.
На втором этапа (I990-I99I гг.) проведены два оамоотоятель-ных педагогичаоких эксперимента. Первый {групповой) эксперимент направлен на доказательство.эффективности использования методика КИТ ках формы этапного контроля за процессом оовозния прог- . рзммного мата риала і
Второй (индивидуальный) эксперимент направлен на проверку эффективности применения принципа индивидуализации а тренировочной процесса, основанного на результатах текущего самоконтроля трудаоотэя гимнаотов, с дальнейшая самокорректировкой объемов и направленности нагрузки. В эксперименте было запланировано око-до 50 процентов таких самотрэнировок из общего количества тренировок.
Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы, приложений. Она содержит 20 таблиц, /^рисунков и 2.26библиографических источников.
