Электронная библиотека диссертаций и авторефератов России
dslib.net
Библиотека диссертаций
Навигация
Каталог диссертаций России
Англоязычные диссертации
Диссертации бесплатно
Предстоящие защиты
Рецензии на автореферат
Отчисления авторам
Мой кабинет
Заказы: забрать, оплатить
Мой личный счет
Мой профиль
Мой авторский профиль
Подписки на рассылки



расширенный поиск

Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Петров Андрей Борисович

Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации
<
Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации
>

Данный автореферат диссертации должен поступить в библиотеки в ближайшее время
Уведомить о поступлении

Диссертация - 480 руб., доставка 10 минут, круглосуточно, без выходных и праздников

Автореферат - 240 руб., доставка 1-3 часа, с 10-19 (Московское время), кроме воскресенья

Петров Андрей Борисович. Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации : Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : Москва, 2001 163 c. РГБ ОД, 61:02-13/348-2

Содержание к диссертации

ГЛАВА L СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 8

1.1 ОСОБЕННОСТИ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ БОРЦОВ- 8 САМБИСТОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ

1.2. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ 14

  1. Оптимизация технико-тактической подготовки 14 самбистов.

  2. Методы повышения уровня физической 19 подготовленности самбистов.

1.3. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК НА 32
ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ БОРЦОВ

1.3.1 Проблема нормирования тренировочных нагрузок на 38 этапе углубленной специализации.

1.4. ВЛИЯНИЕ САМООЦЕНКИ НА ТРЕНИРОВОЧНЫЙ 42
И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ 53

ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ

  1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 53

  2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 62

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ 63

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ.

  1. ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ 63 ОСОБЕННОСТИ

  2. УРОВЕНЬ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ 66 ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.

  1. ОСОБЕННОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ 81 ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

  2. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ НОРМИРОВАНИЕ 90 ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ ТЕХНИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ.

ГЛАВА 4. ОПТИМИЗАЦИЯ СИСТЕМЫ 98

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ПОДГОТОВКИ И
УПРАВЛЕНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
БОРЦОВ-САМБИСТОВ С УЧЁТОМ ДАННЫХ
САМООЦЕНКИ
4.1 ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ 102

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ И КОНТРОЛЬНОЙ ГРУПП В ПЕРИОД ЭКСПЕРИМЕНТА.

4.2 ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ 113

САМБИСТОВ ПОСЛЕ ГОДИЧНОГО

ЭКСПЕРИМЕНТА

4.3. ОЦЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ 118

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ-САМБИСТОВ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 121

ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ 123

ИССЛЕДОВАНИЯ

ВЫВОДЫ 131

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 13 5

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 139

ПРИЛОЖЕНИЕ 161

Введение к работе

Систематические исследования проблемы индивидуализации в юношеском спорте начаты сравнительно недавно и в настоящее время находятся в стадии накопления эмпирических данных, разработки теоретико-методологических основ исследования проблемы, принципов и подходов индивидуального программирования тренировки юных спортсменов. Между тем высокий уровень современного спорта требует углубленного индивидуального подхода, основанного на комплексном изучении способностей и возможностей спортсмена, выделении признаков и качеств, развитие которых в наибольшей мере способствует достижению высоких спортивных результатов.

Теоретический анализ показал, что основой совершенствования системы управления индивидуальной подготовкой юных спортсменов является функционально-временной принцип систематизации индивидуально-типологических признаков, учитывающий врожденные и приобретенные конституциональные особенности подростков, стратегию адаптации и поведения при воздействии различных внешних факторов в период роста и развития.

Одним из важнейших аспектов индивидуализации тренировочного процесса в юношеском спорте является разработка методических приемов индивидуального нормирования тренировочных нагрузок (16, 27, 79, 142, 230). В связи с этим выбранное направление исследования актуально.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Система подготовки борцов-самбистов на этапе углубленной спортивной тренировки.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ. Методика индивидуального нормирования тренировочной нагрузки у борцов-самбистов.

ЦЕЛЬ РАБОТЫ. Совершенствование методов управления тренировочным процессом борцов-самбистов.

РАБОЧАЯ ГИПОТЕЗА. Предполагалось, что разработка методики индивидуального нормирования тренировочных нагрузок на основе адекватных самооценок состояния в процессе подготовки борцов-самбистов позволит повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и будет способствовать тем самым достижению высокого уровня разносторонней физической подготовленности и совершенствованию технико-тактического мастерства борцов-самбистов на этапе углубленной тренировки.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА. Результаты исследования вносят ряд новых положений в систему подготовки юных борцов-самбистов:

  1. Определен алгоритм создания модельных характеристик борцов разной квалификации и весовых категорий на этапе углубленной спортивной тренировки.

  2. Разработаны комплексные критерии для оценки индивидуальных особенностей физической, функциональной, психической и технико-тактической подготовленности самбистов.

  3. Разработаны шкалы субъективной оценки работоспособности и величины нагрузки сложных технических действий.

  4. Экспериментально доказана эффективность использования применения в тренировочном процессе метода индивидуального нормирования тренировочных нагрузок на основе адекватных самооценок.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. Результаты исследования могут быть использованы при планировании тренировочных нагрузок у борцов-самбистов для коррекции индивидуальных объемов тренировочных нагрузок технического характера различной интенсивности, для объективной оценки индивидуального уровня физической, технико-тактической и функциональной подготовленности борцов, составлении методических рекомендаций по коррекции тренировочного процесса в спортивных школах.

*

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ

1. Разработанные шкалы оценки тренировочных нагрузок сложных технико-
тактических заданий на основе анализа субъективных ощущений борцов-
самбистов позволяют индивидуализировать тренировочный процесс.

2. Методика индивидуального нормирования тренировочных нагрузок
борцов-самбистов предусматривает коррекцию тренировочного задания в
зависимости от субъективного состояния борца на основе обучения
объективной самооценке специальной работоспособности.

СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИИ. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения, актов внедрения. Она изложена на 163 страницах машинописного текста и содержит 23 таблицы и 12 рисунков. Список литературы охватывает 229 источников, из которых 20 работ на иностранных языках.

Похожие диссертации на Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации