Введение к работе
Актуальность темы. Достижение высоких спортивных результатов в прыжках в высоту во многом связано с организацией технической подготовки квалифицированных спортсменов, где основными показателями являются объем и интенсивность ведущих средств, их характер распределения во времени.
Большое количество проведенных исследований в этом виде легкой атлетики охватывают, как правило, вопросы техники выполнения прыжка, развития ведущих физических качеств спортсменов различной квалификации (В.М.Дьячков, 1963 - 1979; Ю.Н.Чистяков, 1968; Г.В.Ссверухин, 1976; К.И.Скрипченко, 1978; В.Г.Конестяпин, 1985; А.П.Стрижак, 1985-1992 идр.). Практически не раскрыты проблемы воздействия на спортивное мастерство квалифицированных прыгунов интенсификации технической подготовки с учётом характера распределения основных сё тренировочных средств по зонам интенсивности.
Распределение тренировочных прыжков по интенсивности проходит по четырём основным зонам:
малой интенсивности, включающей прыжки в высоту с результатом до 85% от личного достижения;
средней интенсивности - 86 - 90 %;
большой интенсивности -91- 95 %;
- субмаксимальной и максимальной интенсивности - 96 - 100%.
Остаётся актуальным вопрос и о взаимоотношении количества
выполненной тренировочной работы с сё интенсивностью в течение длительного времени.
Диссертационная работа выполнена согласно плана НИР по физической культуре и спорту Госкомспорта Республики Беларусь по теме 2.3.2. "Научно-методические основы системы подготовки и обеспечение высококвалифицированных спортсменов в лёгкой атлетике".
Рабочая гипотеза, Прдполагалось, что рост спортивного мастерства квалифицированных прыгунов в высоту должен основываться на интенсификации их технической подготовки при сохранении в целом системы тренировки п соответствии с общепринятыми положениями. При этом повышение интенсивности прыжков должно осуществляться не за счёт субмаксимальной и максимальной пнтеи-
СИВН0СТИ, II более ШИРОКОГО Применения предшествующей ЄЙ 30ВУН »
91 - 95 % от максимальной.
nfr^KT ирглрдовлний. Техническая подготовка квалифицируй ?№ ных прыгунов в высоту.
Предмет исследований. Планирование технической подготоі?«і ц. годичном цикле тренировки квалифицированных прыгунув в в$сс-.
ту.
Поль работы - совершенствование системы подготовку квалифицированных прыгунов в высоту с учётом характера организации работы над техническим мастерством спортсменов.
Задачи исследований:
-
Выявить в годичном цикле характер распределения объёма # интенсивности выполнения основных средств технической подготовки у квалифицированных прыгунов в высоту.
-
Определить особенности организации интенсификации технической подготовки в процессе повышения спортивного мастередаэ-прыгунов.
-
Сравнить эффективность направлений, обеспечивающих ио-вышение интенсивности технической подготовки в прыжк.цк'я-высоту.
Методы исследований. Для решения поставленных задач использовались следующие методы: анализ и обобщение научно-методической литературы, изучение передового опыта., не? дагогичеекпе наблюдения и эксперимент, анкетирование и опрос, педагогическое тестирование, методы математической статистшш.
Организация исследований. Предварительные исследования я#Ог
водились в течение трех лет. На основании анкетирования, опроса,,
анализа планирующей и отчетной документации, личных дневников
ведущих прыгунов Республики Беларусь и отдельных сильнейших
спортсменов России и Украины была получена информация о харак
тере организации технической подготовки квалифицированных
прыгунов от I спортивного разряда до мастеров спорта междунцрод*
ного класса. В общей сложности были обследованы 40 спортсменов }
разряда, 24 кандидата в мастера спорта (кме), 16 мастеров спорта,
(мс) и 5 мастеров спорта международного класса (мемк). ''
Основные педагогические исследования охватывали два этдпа продолжительностью в один год каждый.
На первом этапе проверялась эффективность тренировочной программы, предусматривающая повышение общей интенсивности технической подготовки в результате возросшего объема прыжков в зоне больших усилий (91-95% от максимальных). В исследованиях участвовали экспериментальная и контрольная группы, состоящие из 8 человек каждая, имеющих квалификацию от 1 спортивного разряда до кандидата в мастера спорта.
На втором этапе определялась пригодность применения прыжков в высоту с повышенной интенсивностью выполнения в результате перераспределения тренировочных средств внутри зоны больших усилий. Подобное перераспределение позволило сохранить величины объемов прыжков в высоту с различных разбегов в соответствии со спортивной квалификацией участников эксперимента.
Научная новизна работы состоит в следующем:
-
Педагогические исследования позволили показать направления в совершенствовании структуры подготовки квалифицированных прыгунов в высоту с учетом характера посторо-ення технической подготовки.
-
Выявлены тенденции в использовании прыжков в высоту различной интенсивности по мере роста спортивного мастерства прыгунов.
-
Показана эффективная организация повышения интенсивности технической подготовки в прыжках в высоту.
Практическая значимость. Данные, полученные в процессе исследования, позволяют целенаправленно планировать объем и интенсивность технической подготовки применительно к конкретной квалификации прыгунов в высоту. Выявленные параметры нагрузки основных тренировочных средств технической подготовки могут служить ориентирами для тренеров и спортсменов при создании тренировочных программ годичного цикла.
Результаты исследований прошли успешную апробацию в процессе подготовки учащихся училища олимпийского резерва, прыгунов в высоту ОШВСМ г. Витебска и национальной сборной команды Республики Беларусь.
На протяжении ряда лет осуществлялись публикации в научно-методической литературе по вопросам личного практического опыта' и подходов в становлении технического мастерства в прыжках в
высоту. За период с 1976 по 1995 гг. опубликовано 18 работ, из них 7 в соавторстве.
Личный вклад соискателя в опубликованных материалах основывался на разработке ряда новых средств, их комплексов в технической подготовке, проведении многолетних исследований по вопросам планирования, апробации эффективности различных путей становления технического мастерства прыгунов высокой квалификации.
Соапторы публикаций участвовали в отдельных исследованиях по вопросам определения эффективности разработанных средств, в решении биомеханических подходов по технике прыжка в высоту способом "фосберн-флоп".
Положения, выносимые на зашиту:
-
Закономерности в совершенствовании технического мастерства квалифицированных прыгунов в высоту.
-
Организация рационального процесса технической подготовки квалифицированных прыгунов на основе повышения ее интенсивности.
